#1

on 28.05.20 15:51

toi239

toi239

Thành viên nhút nhát

Thành viên nhút nhát
Làm gì để có làn da sáng khoẻ, mịn màng luôn luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bởi ai cũng mong muốn được sở hữu làn da trắng mịn ngọc ngà. Vì vậy, mình muốn chia sẻ cho các bạn các loại thực phẩm khi ăn sẽ có tác dụng tác động từ sâu bên trong cơ thể để mang tới vẻ đẹp cho làn da.
Tuy nhiên, nếu như các chị em vẫn muốn lựa chọn các loại mỹ phẩm để chăm sóc cho da thì lời khuyên đó là các chị em đó là nên tìm hiểu và lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm mà nhà phân phối đã thực hiện thủ tục công bố mỹ phẩm trước khi đưa ra thị trường tiêu thụ. Để đảm bảo an toàn, các nhà phân phối phải đáp ứng các trình tự, thủ tục công bố mỹ phẩm và thành phần hồ sơ công bố mỹ phẩm
Các loại thực phẩm nào tốt cho làn da bạn?
-       Dâu tây giàu vitamin C. Một nghiên cứu của Tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy, những người ăn thực phẩm giàu vitamin C (điển hình như cam) có ít nếp nhăn và hiện tượng da khô hơn so với người bình thường.
-       Cam sản sinh Collagen, ngừa nếp nhăn. Tương tự như dâu tây, cam cũng chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn. Trong khi vitamin C đóng vai trò là chất chống oxy hóa, tăng sản sinh collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
-       Mật ong – Chất giữ ẩm tự nhiên cho da. Nhờ tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao, mật ong được xem là thực phẩm giữ ẩm tự nhiên rất được nhiều chị em tin dùng. Mặc dù thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự làm và bôi tại chỗ để giảm viêm, điều trị mụn và giữ ẩm cho da khô, ăn mật ong cũng là một ý tưởng hay, bạn có thể thay thế các loại kẹo khác.
-       Thực phẩm làm đẹp da từ cá. Cá ngừ, cá hồi hoặc cá mòi là những thực phẩm giảm sự ngứa ngáy, khô hay bong vảy trên da. Đồng thời, cung cấp độ ẩm cho da từ sâu bên trong nhờ một loại Omega-3 đặc biệt chứa trong những loại cá này là EPA (Eicosapentaenoic Axit). Đây là dưỡng chất giúp bảo vệ collagene cho da nhờ tác dụng sản sinh ra các enzyme gây tổn thương da. Lượng collagene cao đồng nghĩa với làn da đàn hồi ít nếp nhăn.
-       Trứng. Đây là nguồn thực phẩm chứa các chống oxy hoá gồm vitamin B và E hỗ trợ duy trì sức khoẻ cho làn da. 
Trên đây đều là những thực phẩm rất dễ mua và phổ biến trong các bữa cơm hàng ngày của mỗi gia đình. Mong là các chị em sẽ yêu thích chúng.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết