#1

17.08.21 16:46

skinlift_collagen

skinlift_collagen

Thành viên Năng Nổ

Thành viên Năng Nổ
Theo tuổi tác, collagen mất dần tính đàn hồi da và sản sinh ra những tế bào mới hao hụt đi. Thiếu hụt collagen khiến làn da trở nên nhăn nheo, nếp nhăn rõ rệt hơn,... Dưới đây là các cách khôi phục collagen tuổi 30 hiệu quả cho bạn
Tìm hiểu chung về collagen

Collagen là loại protein dạng sợi quan trọng với làn da. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da và 25% tổng lượng protein của cơ thể.  Collagen liên kết chặt chẽ các tế bào dưới da với nhau.Khi bạn cười, nói, biểu lộ cảm xúc… da sẽ chuyển động theo. Và sau đó nó lại quay về trạng thái bình thường. Đây chính là công dụng đàn hồi mà collagen mang lại. Nếu thiếu hụt collagen, da của bạn sẽ bị chảy xệ, chùng nhão, nếp nhăn.
Đồng thời, collagen cũng giữu vai trò tạo nên sự đàn hồi cho da, giúp da luôn căng đầy và ngăn chặn nếp nhăn hình thành sớm. Tuy nhiên độ tuổi càng lớn, lượng collagen cơ thể tự sản xuất sẽ có sựu hao hụt đáng kể dẫn đến tình trạng lão hóa da..Các chuyên gia cho biết, từ tuổi 25, mỗi năm bạn sẽ mất 1,5% collagen. Tới năm 30 tuổi, bạn mất đi 15% collagen. Năm 40 tuổi là 30%. Năm 50 tuổi là 45%. Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến da bị nếp nhăn, chảy xệ, nhăn nheo, kém sức sống. Chính vì thế, các cách khôi phục collagen tuổi 30 tốt nhất luôn được chị em tìm kiếm và quan tâm hàng đầu.
Bổ sung collagen giúp da có thêm dưỡng chất để tiếp tục phục hồi da cho chị em ở độ tuổi 30, xóa mờ nếp nhăn mới hình thành. Bạn hãy tham khảo những cách khôi phục collagen dưới đây.
>>>> Xem thêm: 30 tuổi nên uống collagen gì?
Một số cách khôi phục collagen tuổi 30 hiệu quả cho bạn
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều collagen

Đây là cách khôi phục collagen tuổi 30 đơn giản và an toàn nhất mà bạn có thể thực hiện. Các thực phẩm hàng ngày chứa lượng collagen sinh học mà cơ thể bạn có thể chuyển hóa nó thành protein nuôi da. Do đó việc ăn uống một cách khoa học, hợp lí là phương pháp hữu hiệu để bạn tăng sinh collagen cho da.
Một số thực phẩm bổ sung collagen như tôm, cá, chân giò, thịt gà, rau màu xanh đậm, trái cây họ cam chanh, các loại đậu…  Không chỉ dồi dào collagen, chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác. Có thể kể tới như canxi, magie, sắt.. Từ đó giúp bạn thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. Các chất dinh dưỡng và oxy nhờ đó sẽ vận chuyển tới da dồi dào. Da sẽ trở nên hồng hào, khỏe mạnh. Đây là cách khôi phục collagen tuổi 30 ưu việt bạn không nên bỏ qua.
Sử dụng kem collagen

Trên thị trường hiện nay, các loại kem bôi chứa thành phần collagen xuất hiện rất nhiều. Đa số các sản phẩm này đều có giá thành khá đắt đỏ. Chúng sẽ hỗ trợ bạn hiệu quả trong việc bổ sung collagen cấp tốc cho da. Làn da sẽ được phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, điểm yếu của nó là chỉ có tác dụng ở lớp biểu bì của da.
Cụ thể hơn, các phân tử collagen ở trong các sản phẩm kem bôi thường khá lớn. Do đó nó sẽ khó khăn để thấm sâu xuống các lớp bên dưới của da. Do đó nếu bạn áp dụng cách khôi phục collagen tuổi 30 này, collagen chỉ phục hồi ở lớp da bên ngoài. Cấu trúc da ở bên trong sẽ không có sự tác động nào. Nó chỉ tạm thời che lấp đi nếp nhăn và dưỡng ẩm cho da.
Ngủ đủ giấc

Giờ ngủ là thời điểm hồi phục tốt nhất cho các tế bào của bạn. Khi bạn nằm ngủ, cơ thể và làn da có thời gian để tự khôi phục. Quá trình tái tạo tế bào hoạt động nhanh gấp đôi và cơ thể sản sinh ra nhiều collagen hơn, vốn là dưỡng chất cần thiết để làn da giữ được vẻ ngoài tươi trẻ ở độ tuổi 30.
Tình trạng thiếu ngủ có thể dẫn tới việc xuất hiện thâm quầng, bọng mắt và da xỉn màu.
Hầu hết mọi người cần ngủ khoảng 8 giờ mỗi đêm. Đây là điều kiện chủ chốt để bảo đảm sức khỏe và sức đề kháng, cũng như điều tiết các hormone gây stress.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết