#1

09.11.21 14:29

skinlift_collagen

skinlift_collagen

Thành viên Năng Nổ

Thành viên Năng Nổ
Bước vào độ tuổi 40, những dấu hiệu lão hóa da xuất hiện rõ hơn chị em đều mong muốn sở hữu làn da đẹp như độ tuổi đôi mươi. Vậy bạn có biết làm thế nào để da càng ngày càng đẹp ở tuổi 40?
Giúp da càng ngày càng đẹp ở tuổi 40 từ bên ngoài

Để giúp làn da luôn duy trì được sự căng mịn đàn hồi ở tuổi 40, bạn hãy chú ý những điều dưới đây:

  • Tránh xa ánh nắng mặt trời: Tia UV trong mặt trời là thủ phạm số 1 khiến da bị lão hóa, già nua. Do đó nếu muốn da càng ngày càng đẹp ở tuổi 40, bạn cần hạn chế để da tiếp xúc với mặt trời. Khi ra ngoài, hãy trang bị cho mình kem chống nắng. Cùng với đó là mặc áo dài tay, đội nón, đeo kính râm để bảo vệ da tốt nhất. 
  • Dùng kem chống lão hóa: Có nhiều sản phẩm kem dưỡng hiện nay ngoài công dụng dưỡng ẩm, làm mịn da còn có khả năng hạn chế lão hóa hiệu quả. Do đó để tránh tình trạng xuất hiện nếp nhăn, bạn hãy sử dụng một loại kem chống lão hóa da tuổi 40 phù hợp với làn da. Đây là bí quyết giúp làn da của chị em càng ngày càng đẹp hơn. 

Cách để da càng ngày càng đẹp ở tuổi 40 từ bên trong
Một cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất sẽ nhanh chóng mang tới một làn da trắng hồng, mịn màng. Do đó, nếu muốn da càng ngày càng đẹp ở tuổi 40, bạn cần có biện pháp chăm sóc cơ thể từ bên trong. 

  • Tích cực ăn nhiều rau xanh, rau củ mỗi ngày. Ví dụ như lựu, cam, việt quất, trà xanh, rau bina, súp lơ… Chúng là nguồn vitamin, chất chống oxy hóa dồi dào giúp bạn bảo vệ da tối ưu.
  • Hạn chế uống nhiều đồ ngọt, nước có gas, thức ăn dầu mỡ, đường, muối, thuốc lá, rượu bia…
  • Mỗi ngày, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5l nước. Nó vừa tốt cho quá trình thải độc của cơ thể, vừa giúp bạn dưỡng ẩm cho da. Làn da sẽ luôn ẩm mịn, đàn hồi
  • Bạn hãy dành ra 15 phút để tập các bài tập thể dục. Nó sẽ giúp cho khí huyết lưu thông, mang oxy và dinh dưỡng tới để nuôi dưỡng tế bào. Làn da của bạn cũng trở nên hồng hào hơn.
  • Một giấc ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để bạn có da càng ngày càng đẹp ở tuổi 40. Do đó bạn hãy sắp xếp công việc, duy trì giấc ngủ đầy đủ 8 tiếng mỗi ngày. Hãy đi ngủ trước 23h để thúc đẩy quá trình tái tạo da ở tuổi 40.
  • Nếu có điều kiện, bạn hãy bổ sung thêm các viên uống chống lão hóa da để cung cấp thêm các chất dinh dưỡng. Từ đó giúp hạn chế lão hóa da, ngăn ngừa các nếp nhăn, tàn nhang. Vậy phụ nữ 40 uống gì đẹp da? Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung collagen cho da. Đây là dưỡng chất hàng đầu giúp ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa, chảy xệ.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết