#1

27.12.21 15:18

skinlift_collagen

skinlift_collagen

Thành viên Năng Nổ

Thành viên Năng Nổ
Bảo vệ da khỏi mặt trời
Như đã nói ở trên, mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da của bạn bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Tia UV trong mặt trời có thể xâm nhập sâu vào bên trong da, phân hủy cấu trúc collagen và elastin bên trong. Điều này khiến cho da bị tổn thương, nhanh chóng lão hóa.
Do đó, bảo vệ da khỏi mặt trời là cách hàng đầu giúp bạn tăng sinh collagen và elastin hỗ trợ chống lão hóa da hiệu quả. Hãy thoa kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà. Lựa chọn loại kem chống nắng quang phổ rộng, SPF từ 15 trở lên.
Giảm lượng đường bổ sung hàng ngày
Dẫu biết rằng đồ ngọt là loại đồ ăn rất tốt cho tâm trạng. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ đẹp của bạn. Đường sẽ khiến bạn bị lão hóa sớm thông qua quá trình gọi là glycation. Cụ thể, nó sẽ khiến cho các phân tử đường bám chặt vào lipid, axit nucleic và collagen để sản xuất ra AGEs. Điều này sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa, làm cho da của bạn trở nên lỏng lẻo, nhăn nheo hơn.
Chính vì thế, để  tăng sinh collagen và elastin, bạn hãy giảm thiểu lượng đường bổ sung hàng ngày. Nếu thèm đồ ngọt, hãy thay thế bằng các loại trái cây.
Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn loại bỏ đi lớp da chết, khô sần ở trên cùng của da. Đồng thời, việc tẩy da chết cũng đẩy nhanh quá trình tái tạo tự nhiên của elastin và collagen trong da. Từ đó giúp da trẻ trung, rạng rỡ hơn. Đồng thời, việc tẩy da chết còn thúc đẩy sự tuần hoàn máu diễn ra nhanh chóng hơn. Làn da sẽ rạng rỡ, đều màu, săn chắc hơn.
Bổ sung protein
Khối lượng cơ bắp cũng như collagen và elastin trong da đều có bản chất từ các protein. Chính vì thế, để  tăng sinh collagen và elastin nhanh chóng, bạn cần bổ sung protein cho cơ thể. Hãy tích cực bổ sung các thực phẩm như sữa, phô mai, các loại hạt, lúa mì, ức gà… Chúng sẽ là nguồn protein lành mạnh hàng ngày để tăng cường sản xuất collagen và elastin.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Trên thị trường hiện nay, số lượng sản phẩm bổ sung collagen đang ngày càng gia tăng. Nó bao gồm cả collagen Việt Nam sản xuất lẫn collagen Châu Âu, hay các nước khác. Tuy nhiên dù xuất xứ tại đâu, điều quan trọng hơn cả là bạn cần tìm hiểu kĩ về sản phẩm ấy. Tránh mua phải hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng xấu tới da và sức khỏe.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết