#1

17.03.22 13:24

cunlonmama

cunlonmama

Thành viên Lòng Cốt

Thành viên Lòng Cốt
Massage giảm mỡ bụng - Phương pháp giảm béo được rất nhiều chị em áp dụng. Vậy với mẹ sinh mổ thì massage giảm mỡ bụng có phải phương pháp giảm béo an toàn không?

Liệu massage giảm mỡ bụng với mẹ sinh mổ có an toàn không? Ku1Bxgu


Sinh mổ giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage có nên hay không?

Massage bụng là phương pháp giảm mỡ sau sinh mang lại hiệu quả mà không ảnh hưởng sức khỏe. Tuy nhiên, các mẹ sinh mổ chỉ nên thực hiện massage giảm mỡ bụng từ khoảng 6-8 tuần sau sinh khi vết mổ đã lành. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, massage bụng còn mang lại nhiều lợi ích khác cho mẹ bầu sau sinh. Dưới đây là một số lợi ích mà các mẹ nên biết:

  • Massage bụng sau sinh trước hết giúp kích thích các mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi đào thải mỡ thừa hiệu quả.
  • Massage bụng sau sinh sẽ làm ấm bụng, hạn chế các cơn đau dạ con, co hồi tử cung, chống táo bón, đồng thời cũng đẩy sản dịch ra khỏi cơ thể.
  • Giúp giảm các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt, xoa bóp bụng cũng có thể giúp giữ cho vùng xương chậu của các mẹ và tử cung được căn chỉnh đúng chỗ
  • Thúc đẩy sự vận động của các mô mỡ dưới da và tiêu hủy chúng một cách nhanh chóng.
  • Massage giúp làn da được tái tạo và hồng hào, từ đó trị được các chứng thâm, rạn da sau sinh.
  • Massage giúp kích thích các dây thần kinh, cơ và mô nhất định trong cơ thể, bắt đầu quá trình giải độc tự nhiên.
  • Khi sử dụng phương pháp massage, các mẹ sẽ không mất sức mà còn giúp tinh thần thư giãn thoải mái hơn.


>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giảm đau nhức hiệu quả!

Gợi ý cách massage sau sinh mổ giảm mỡ bụng cho các mẹ hiệu quả, an toàn

Các mẹ sau sinh mổ có thể thực hiện phương pháp massage giảm mỡ bụng theo các bước như sau:

  • Đầu tiên, mẹ dùng 2 ngón tay ấn từ rốn tới hông rồi lặp lại khoảng 5 lần. Nên lưu ý, chỉ dùng lực vừa phải để kích thích huyệt giúp hiệu quả hơn cho việc massage.
  • Tiếp theo, mẹ xoa đều tay ở quay vùng rốn theo vòng từ phải sang trái. Thực hiện đều tay lặp lại ít nhất 25-30 lần.
  • Sau đó, mẹ nằm ngửa rồi dùng tay ấn vào phần eo sau. Điều này sẽ có tác dụng lưu thông tuần hoàn máu và đồng thời giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy tế bào mỡ thừa.
  • Cuối cùng, các mẹ dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt vị ở cạnh rốn để kết thúc massage.


Khi thực hiện massage giảm mỡ bụng, các mẹ nên lưu ý một số điều sau:

Trong quá trình thực hiện động tác massage nếu cảm thấy khó chịu, đau, tức bụng… mẹ nên dừng lại động tác ngay.
Các mẹ sau sinh cũng cần chú ý thực hiện massage giảm mỡ bụng với động tác nhẹ nhàng, không tác động lực quá mạnh gây ảnh hưởng tới phần trong bụng.
Cần kiên trì thực hiện massage mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Các mẹ cũng có thể kết hợp massage với các loại kem tan mỡ, tinh dầu gừng, muối, dầu dừa… để hỗ trợ đốt cháy mỡ.
Trên đây là những thông tin cần thiết về phương pháp massage cho các mẹ sau sinh mổ giảm mỡ bụng. Và nếu mẹ sinh mổ đang muốn giảm mỡ bụng nhưng vẫn chưa biết cách để massage bụng thì có thể lựa chọn cho mình một spa chăm sóc sau sinh uy tín đáng tin cậy. 

Mama Maia Spa là spa giảm béo, chăm sóc sau sinh uy tín tại Hà Nội, đã được hơn 300.000 khách hàng tin tưởng lựa chọn. Mama Maia Spa cam kết các phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn an toàn đều 100% an toàn không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Phương pháp massage nổi bật tại Mama Maia Spa là phương pháp giảm béo Mutox được thực hiện chuẩn kỹ thuật từ Nhật Bản. Với các bước giảm béo 100% bằng tay, kết hợp giữa massage, đánh mỡ bụng với các bước massage chuyên sâu, đắp bùn cứu, phương pháp giảm béo Mutox giúp khách hàng lấy lại vóc dáng thon gọn, an toàn. Phương pháp này giúp thu nhỏ dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp hiệu quả giảm cân và duy trì cân sau giảm tốt, không béo lại, vừa giúp thải độc cơ thể, vừa giúp người nhẹ nhõm. Chính vì thế, đây địa chỉ giảm cân sau sinh uy tín được rất nhiều mẹ bỉm tin chọn vì không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết