#1

18.03.22 11:55

skinlift_collagen

skinlift_collagen

Thành viên Năng Nổ

Thành viên Năng Nổ
Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học hơn để tăng độ phục hồi da
Như đã nói, sau khi tẩy da chết, da thường mỏng và dễ bị ảnh hưởng bởi tác nhân bên ngoài. Chính vì thế, bạn nên thiết lập một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và đa dạng thực phẩm, một số gợi ý mà chị em có thể tham khảo:
  • Trái cây tươi: Trong trái cây giàu chất xơ, chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng ức chế các chất trung gian gây viêm giúp da luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ da khỏi những tác hại do tia cực tím.
  • Các loại rau củ: Các loại rau xanh, củ quả chứa nhiều nước như bắp cải, cà tím, súp lơ, bí ngòi, cần tây… có chứa nhiều nhiều vitamin A, E,  C có khả năng giữ cho làn da được mịn màng, căng tràn sức sống, không bị khô nám.
  • Các loại hạt, đậu: Theo nghiên cứu, các loại hạt, đậu là những thực phẩm giàu kẽm, chất béo không bão hòa và vitamin E có tác dụng hồi phục da nhanh chóng, cho làn da được mềm mại, mịn màng.
  • Sữa chua: Sữa chua có tác dụng phục hồi vẻ trắng sáng tự nhiên cho làn da hiệu quả mà nhất định bạn nên bổ sung ngay sau khi vừa tẩy tế bào chết xong.
  • Cá béo: Các loại cá như cá mòi, cá thu, cá hồi… rất giàu chất béo omega 3, protein  và nhiều khoáng chất tự nhiên tốt vẻ đẹp của làn da. Omega-3 là một chất béo có lợi giúp tăng cường sự mịn màng, dẻo dai và giúp bảo vệ các cấu trúc collagen cho làn da.
  • Bổ sung thực phẩm giàu collagen: Collagen là một trong những loại protein quan trọng chiếm tới 70% cấu trúc da quyết định lớn tới độ đàn hồi, săn chắc và mịn màng của da. Chính vì thế, để chăm sóc da sau khi tẩy tế bào chết hoàn hảo hơn, bạn nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu collagen như: trứng, đậu nành, sữa tươi, cải chíp, nước hầm xương, gà…

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen cho tuổi 30 qua đường uống. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải chọn được sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín để đạt hiệu quả như ý cũng như đảm bảo sức khỏe.
Đặc biệt, collagen đẹp da từ da cá không chứa các chất béo nên đảm bảo rằng không gây tăng cân khi sử dụng. Hơn nữa, do cá sống ở tầng biển sâu nên da thường phải chịu tác động lớn của dòng nước. Từ đó, khiến da cá co độ đàn hồi cao hơn. Nhờ đó, bổ sung collagen da cá cũng giúp làn da được mịn màng, săn chắc và chống lão hóa hiệu quả.
Dùng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết để có làn da đẹp
Theo các chuyên gia, bước skincare “bất di bất dịch” sau khi tẩy da chết luôn là cung cấp độ ẩm cho da, bạn có thể dùng serum hoặc thoa kem dưỡng đều được.
Bạn biết đấy, sau khi tế bào chết được loại bỏ, làn da của chúng ta sẽ có xu hướng trở nên khô và mong manh hơn. Từ đó đòi hỏi bạn phải bổ sung độ ẩm, chất dinh dưỡng để da nhanh chóng căng mọng, lấy lại đàn hồi da tuổi 30, tránh khỏi tình trạng kích ứng và khô căng sau đó.
Chính vì thế, một trong những sản phẩm lý tưởng nhất để dùng sau khi tẩy da chết chính là kem dưỡng có chứa glycerin. Đây là thành phần quan trọng giúp hỗ trợ duy trì độ ẩm tối ưu cho làn da mà chị em không nên bỏ qua.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết