Diễn đàn rao vặt: Bỏ túi nên làm gì để ngừa lão hóa mắt tuổi 40 hiệu quả

Như vậy bạn đã hiểu được tầm quan trọng của việc chống lão hóa mắt tuổi 40. Đối với lớp da mỏng manh này, 2 bước cơ bản nhất mà bạn cần lưu ý để chăm sóc. Đó là làm sạch và dưỡng ẩm
Làm sạch da mắt
Đây là bước cơ bản nhất trong quy trình chống lão hóa mắt tuổi 40. Nó sẽ giúp bạn loại bỏ đi lớp bụi bẩn hay trang điểm gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn hãy làm sạch mắt với tẩy trang và sữa rửa mặt. Tuy nhiên hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ dành riêng cho mắt. Nó chủ yếu ở dạng nước hoặc nước – dầu. Khi vệ sinh vùng mắt bạn nên hạn chế kéo hay tác động quá mạnh.
Dưỡng ẩm cho da mắt
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu nếu bạn muốn chống lão hóa mắt tuổi 40. Các sản phẩm kem dưỡng ẩm thông thường sẽ không phù hợp với vùng da mỏng manh của mắt. Thay vào đó, bạn cần chuẩn bị những loại kem dưỡng – serum chuyên dụng cho mắt. Quan trọng nhất là sản phẩm ấy chất lượng cao, dịu nhẹ không gây kích ứng.
Những lưu ý giúp bạn hạn chế lão hóa mắt tuổi 40
Bên cạnh với những bước kể trên, bạn cần duy trì một lối sống khoa học, lành mạnh. Nó không chỉ hỗ trợ cải thiện da mắt mà còn chống lão hóa da tuổi 40 toàn diện.

• Ngủ đủ giấc là điều bạn nên duy trì để có làn da sáng khỏe. Đặc biệt là với vùng da mắt, giấc ngủ có mối liên hệ cực kỳ mật thiết. Thiếu ngủ sẽ khiến đôi mắt của bạn lờ đờ, quầng thâm, bọng mắt… Khuông mặt bạn sẽ già đi trông thấy. Do đó bạn cần duy trì thói quen ngủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Cùng với đó là ngủ trước 23h để giúp da phục hồi tốt nhất.
  
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể. Một số thức phẩm dồi dào vitamin là cam, xoài, chuối, cà rốt, rau bina, súp lơ… Chúng sẽ mang tới cho da nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Từ đó bảo vệ da tối ưu khỏi các gốc tự do gây lão hóa.
  
• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Điều này sẽ hỗ trợ quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn. Làn da của bạn sẽ mịn màng, sáng khỏe, giảm thiểu bọng mắt.
  
• Bổ sung collagen cho da từ bên trong hỗ trợ da tươi trẻ, căng mịn và hạn chế lão hóa hiệu quả. Như đã nói ở trên, sự thiếu hụt collagen là nguyên nhân khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa. Do đó, nếu không biết phụ nữ tuổi 40 uống gì đẹp da thì collagen chính là câu trả lời hàng đầu. Bạn hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đồng thời có chứa thêm thành phần vitamin C để làm sáng da, giảm nếp nhăn tốt nhất.