#1

21.09.22 16:09

skinliftcollagentotchoda

skinliftcollagentotchoda

Thành viên Ưu Tú

Thành viên Ưu Tú
Giải đáp tình trạng rụng tóc sau sinh có mọc lại không?

Có rất nhiều chị em bị sốc khi phát hiện ra mái tóc sau sinh của mình ngày càng rụng nhiều hơn so với bình thường. Thế nhưng, đây là vấn đề hoàn toàn bình thường, không quá lo ngại. Nguyên nhân hàng đầu dẫn tới vấn đề này là do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Trong quá trình mang thai, hàm lượng estrogen trong cơ thể tăng cao hơn. Tuy nhiên nó sẽ giảm nhanh chóng khi bạn đã sinh xong em bé. Điều này làm các nang tóc bị rối loạn trao đổi chất kéo theo rụng tóc.
Vậy rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Thông thường, vấn đề này sẽ xảy ra từ 2 – 4 tháng sau sinh. Điều này có thể kéo dài tới 24 tuần. Sau đó khi nội tiết tố của cơ thể trở lại mức cân bằng thì tóc sẽ giảm gãy rụng hơn. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp tóc vẫn tiếp tục rụng kéo dài tới 1 năm. Do đó, sẽ rất khó để đưa ra một câu trả lời chính xác cho câu hỏi rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Bởi điều này còn phụ thuộc lớn vào yếu tố cơ địa, thói quen sinh hoạt, ăn uống, chế độ chăm sóc tóc của mỗi người.
Nếu nguyên nhân gây rụng tóc là do nội tiết tố, tình trạng này sẽ được cải thiện chỉ sau 3 – 6 tháng. Thế nhưng nếu rụng tóc bắt nguồn từ các nguyên nhân khác, bạn cần cải thiện yếu tố này thì tóc mới có thể hồi phục lại được.
Xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống đủ chất
Chế độ ăn uống đủ chất là yếu tố quan trọng để bạn cải thiện mọi vấn đề của cơ thể. Điều này vừa giúp bạn chống lão hóa, vừa có sức khỏe tốt. Đồng thời mang tới mái tóc chắc khỏe sau sinh. Bạn nên bổ sung các chất như vitamin A, C, E, D, H, vitamin nhóm B, Protein, biotin, beta – carotene, omega – 3, sắt, magie,… Chúng có nhiều trong các thực phẩm như cá hồi, trứng, thịt bò, thịt gà, các loại hạt đậu, sữa… Bạn hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày của mình để có một mái tóc chắc khỏe sau sinh nhé.
Ngoài ra, các thực phẩm giàu collagen cũng là sự lựa chọn tối ưu cho bạn để phục hồi mái tóc sau sinh. Ví dụ như cá ngừ, cá hồi, nước hầm xương, trái cây họ cam, rau màu xanh đậm, quả mọng màu đỏ, thịt chân giò… Bởi collagen chính là thành phần tham gia vào cấu tạo lớp sừng của tóc. Nó sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe hơn. Nếu thiếu collagen sau sinh, tóc sẽ dần bị xơ yếu, khô và nhanh chóng gãy rụng.
Xem thêm: Review collagen sau sinh
Với những phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể bổ sung collagen thông qua các sản phẩm dạng uống từ bên ngoài. Chúng sẽ cung cấp các dưỡng chất dồi dào hỗ trợ cơ thể phục hồi tốt nhất. Bạn nên chọn các sản phẩm collagen sau sinh tới từ thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Tránh mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả hàng nhái ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết