#1

28.09.22 21:15

skinlift_collagen

skinlift_collagen

Thành viên Ưu Tú

Thành viên Ưu Tú
Bổ sung đa dạng các loại rau xanh

Chế độ ăn uống luôn là yếu tố quan trọng quyết định tới sức khoẻ và vẻ đẹp làn da của bạn. Một trong những bí quyết dưỡng da sáng mịn tuổi 30 chính là bạn nên tích cực bổ sung các loại củ quả, rau xanh trong chế độ ăn uống của mình. Đây chính là nguồn chứa vitamin và các chất chống oxy hoá dồi dào. Có thể kể tới như vitamin C, vitamin E, beta carotene, lycopene… Chúng sẽ giúp bạn chống lão hoá, kích thích da sản sinh dồi dào collagen hơn. Từ đó tăng đàn hồi da tuổi 30, giảm thiểu khô sạm, các nếp nhăn.
Một số loại rau củ màu xanh đậm như dưa leo, súp lơ, rau bina, mồng tơi, bí xanh… sẽ là nguồn dưỡng chất dồi dào mà bạn không nên bỏ qua. Ngoài ra, các thực phẩm màu vàng đỏ như cà chua, cà rốt, khoai lang… cũng rất hữu ích để bạn làm đẹp da tuổi 30. Các loại trái cây đẹp da bao gồm quýt, ổi, bưởi, đu đủ, bơ, dâu tây, việt quất….
Chăm sóc và dưỡng da sáng mịn tuổi 30 đúng cách 
Để dưỡng da sáng mịn tuổi 30, việc chăm sóc da đầy đủ mỗi ngày là điều không thể thiếu. Đây sẽ là bước quan trọng để bạn chống lão hoá, bảo vệ da căng mịn. Theo đó, những bước cơ bản nhất bạn không thể bỏ qua là: làm sạch – điều trị – dưỡng ẩm – chống nắng. Cùng với đó mỗi tuần, bạn nên tẩy da chết và đắp mặt nạ 2 – 3 lân. Hãy lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da an toàn và phù hợp với da của mình. Ưu tiên sử dụng sản phẩm thành phần thiên nhiên để an toàn nhất.
Để việc dưỡng da sáng mịn tuổi 30 có hiệu quả tối ưu, bạn cần chú ý tới thời gian dưỡng da của các bước. Điều này sẽ quyết định tới hiệu quả làm đẹp da của từng bước. Cụ thể như sau:
Tẩy trang trong 5 phút. Đây là bước làm sạch da đầu tiên cần thực hiện dù bạn có trang điểm hay không.
Rửa mặt trong 2 phút. Bước này sẽ giúp da làm sạch sâu hơn các vi khuẩn, bụi bẩn trên da.
Toner trong 3 phút. Dùng toner để giúp da cân bằng lại độ ẩm và độ pH cho da.
Đắp mặt nạ trong 15 – 20 phút. Bước này sẽ cấp ẩm tức thời để giúp da thêm rạng rỡ, tươi sáng.
Tinh chất serum trong 2 phút. Serum sẽ bổ sung hoạt chất với phân tử siêu nhỏ và độ thẩm thấu cao. từ đó phục hồi các tổn thương từ sâu trong da.
Kem dưỡng da trong 2 phút. Thời gian này áp dụng cho cả kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Chúng sẽ giúp bạn bảo vệ và nuôi dưỡng da sáng mịn tuổi 30 lâu dài.
Bổ sung collagen chống lão hoá da tuổi 30 từ bên trong

Kết hợp bổ sung collagen sớm giúp hỗ trợ da mịn màng và hỗ trợ hạn chế lão hóa
Một trong những bí quyết dưỡng da sáng mịn tuổi 30 hàng đầu được nhiều chị em áp dụng hiện nay chính là bổ sung collagen từ bên trong. Đây là một loại protein chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Đồng thời, nó chiếm tới hơn 70% cấu trúc da. Nhiệm vụ chính của collagen là liên kết các mô tế bào dưới da với nhau. Nhờ đó tạo ra một lớp đệm nâng đỡ, duy trì sự đàn hồi và căng mịn cho da. Nếu thiếu collagen, da của bạn sẽ trở nên chảy xệ, lỏng lẻo, nhanh chóng lão hoá.
Kể từ tuổi 25, quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể bạn đã bị suy giảm. Mỗi năm, bạn sẽ mất từ 1  – 1,5% collagen. Tới tuổi 30, lượng collagen bị hao hụt là 15%. Do đó, bổ sung collagen cho tuổi 30 sẽ là cách tối ưu giúp bạn hạn chế những dấu hiệu của lão hoá.
Hiện nay, các sản phẩm collagen cho tuổi 30 ngày càng phổ biến hơn. Bạn nên tìm hiểu thật kĩ và lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ thể của mình. Chú ý là chỉ mua sản phẩm tại các cơ sở uy tín. Tránh ham rẻ mà mua hàng trôi nổi gây hại cho sức khoẻ.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết