dhameluachon
Thành viên Hòa Đồng
Ghi danh : 16/01/2023
Bài viết : 59
Kinh nghiệm : 139
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Bắp cải hỗ trợ bé phát triển trí tuệ
Trong thành phần của bắp cải có chứa hàm lượng cao các chất xơ. Cùng với đó là vitamin E, A, B, C, protein, sắt, magie, chất béo… có lợi cho sự phát triển của não bộ. Đặc biệt, trong bắp cải còn chứa hàm lượng omega-3 dồi dào. Đây là acid béo có công dụng giúp bé tăng cường sự phát triển trí não và khả năng nhận thức tối ưu.
Chính vì thế, nếu bạn đang không biết nên cho con ăn gì để thông minh hơn thì đừng bỏ qua bắp cải nhé! Bạn có thể chế biến loại rau này thành nhiều món khác nhau cho bé. Ví dụ như bắp cải luộc, bắp cải xào trứng, bắp cải hấp cuộn thịt….
Đậu phụ thúc đẩy bé phát triển tế bào não
Đậu phụ cũng là thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của bé ba mẹ không nên bỏ qua. Ước tính, trong 100g đậu phụ có chứa tới 400mg acid béo omega-3. Dưỡng chất này sẽ giúp cho bé phát triển trí thông minh vượt trội. Ngoài ra, món ăn này còn cung cấp thêm cho bé nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Ví dụ như protein, các vitamin, sắt, kẽm… Từ đó giúp bé phát triển tế bào não tối ưu nhất.
Chính vì thế, ba mẹ nên bổ sung đậu phụ vào bữa ăn của bé vừa cung cấp đủ chất; vừa hỗ trợ bé thông minh nhanh nhẹn hơn.
Các loại cá béo giúp bé phát triển trí não tối ưu
Khi hỏi nên cho con ăn gì để thông minh hơn, các loại cá luôn là sự gợi ý hàng đầu. Ví dụ như cá ngừ, cá trích, cá hồi,… Cá không chỉ là nguồn bổ sung DHA dồi dào. Mà nó còn rất giàu dinh dưỡng khác như sắt, canxi, protein, kẽm, vitamin… Những dưỡng chất này sẽ giúp não bộ của bé hoạt động tốt hơn; cải thiện các tế bào não. Bé sẽ phát triển trí nhớ và khả năng học hỏi hiệu quả. Đồng thời, cá lại là món khá dễ chế biến, mùi vị thơm ngon. Bé sẽ ăn nhiều hơn.
Trên đây là một số thực phẩm giúp ba mẹ trả lời câu hỏi nên cho con ăn gì để thông minh hơn. Ngoài ra để hỗ trợ bé phát triển não bộ tối ưu nhất, ngay từ giai đoạn sơ sinh; việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con là điều ba mẹ cần chú ý. Một trong những hoạt chất quan trọng hàng đầu với sự phát triển của bé là DHA. Đây là acid béo chiếm tới 20% trọng lượng não bộ. Nhờ bổ sung đầy đủ DHA giúp bé phát triển trí não tối ưu, tạo nền tảng vững chắc cho quá trình học tập, phát triển trí tuệ sau này.
Xem thêm: DHA dạng giọt
Giải pháp bổ sung DHA cho bé được nhiều ba mẹ lựa chọn hiện nay là thông qua các thực phẩm chức năng. Khi lựa chọn những sản phẩm này; bạn hãy chú ý tìm hiểu kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu. Chỉ mua hàng tại các cơ sở uy tín, chuyên phân phối hàng chính hãng giúp đảm bảo chất lượng an toàn và hiệu quả khi bổ sung thường xuyên cho bé.
Trong thành phần của bắp cải có chứa hàm lượng cao các chất xơ. Cùng với đó là vitamin E, A, B, C, protein, sắt, magie, chất béo… có lợi cho sự phát triển của não bộ. Đặc biệt, trong bắp cải còn chứa hàm lượng omega-3 dồi dào. Đây là acid béo có công dụng giúp bé tăng cường sự phát triển trí não và khả năng nhận thức tối ưu.
Chính vì thế, nếu bạn đang không biết nên cho con ăn gì để thông minh hơn thì đừng bỏ qua bắp cải nhé! Bạn có thể chế biến loại rau này thành nhiều món khác nhau cho bé. Ví dụ như bắp cải luộc, bắp cải xào trứng, bắp cải hấp cuộn thịt….
Đậu phụ thúc đẩy bé phát triển tế bào não
Đậu phụ cũng là thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của bé ba mẹ không nên bỏ qua. Ước tính, trong 100g đậu phụ có chứa tới 400mg acid béo omega-3. Dưỡng chất này sẽ giúp cho bé phát triển trí thông minh vượt trội. Ngoài ra, món ăn này còn cung cấp thêm cho bé nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Ví dụ như protein, các vitamin, sắt, kẽm… Từ đó giúp bé phát triển tế bào não tối ưu nhất.
Chính vì thế, ba mẹ nên bổ sung đậu phụ vào bữa ăn của bé vừa cung cấp đủ chất; vừa hỗ trợ bé thông minh nhanh nhẹn hơn.
Các loại cá béo giúp bé phát triển trí não tối ưu
Khi hỏi nên cho con ăn gì để thông minh hơn, các loại cá luôn là sự gợi ý hàng đầu. Ví dụ như cá ngừ, cá trích, cá hồi,… Cá không chỉ là nguồn bổ sung DHA dồi dào. Mà nó còn rất giàu dinh dưỡng khác như sắt, canxi, protein, kẽm, vitamin… Những dưỡng chất này sẽ giúp não bộ của bé hoạt động tốt hơn; cải thiện các tế bào não. Bé sẽ phát triển trí nhớ và khả năng học hỏi hiệu quả. Đồng thời, cá lại là món khá dễ chế biến, mùi vị thơm ngon. Bé sẽ ăn nhiều hơn.
Trên đây là một số thực phẩm giúp ba mẹ trả lời câu hỏi nên cho con ăn gì để thông minh hơn. Ngoài ra để hỗ trợ bé phát triển não bộ tối ưu nhất, ngay từ giai đoạn sơ sinh; việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con là điều ba mẹ cần chú ý. Một trong những hoạt chất quan trọng hàng đầu với sự phát triển của bé là DHA. Đây là acid béo chiếm tới 20% trọng lượng não bộ. Nhờ bổ sung đầy đủ DHA giúp bé phát triển trí não tối ưu, tạo nền tảng vững chắc cho quá trình học tập, phát triển trí tuệ sau này.
Xem thêm: DHA dạng giọt
Giải pháp bổ sung DHA cho bé được nhiều ba mẹ lựa chọn hiện nay là thông qua các thực phẩm chức năng. Khi lựa chọn những sản phẩm này; bạn hãy chú ý tìm hiểu kĩ về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu. Chỉ mua hàng tại các cơ sở uy tín, chuyên phân phối hàng chính hãng giúp đảm bảo chất lượng an toàn và hiệu quả khi bổ sung thường xuyên cho bé.
Fanpage
|
|
|
