Chăm sóc sức khoẻ: Phát triển toàn diện cho trẻ là phát triển những gì?

1. Phát triển toàn diện cho trẻ là phát triển những gì?

Phát triển toàn diện cho bé là sự phát triển đồng thời cả về mặt thể chất và trí tuệ:

• Phát triển thể chất: Thể chất là sức khỏe của bé. Nó chi phối toàn bộ sự phát triển của trẻ. Những trẻ có thể chất tốt là có cân nặng chiều cao đạt chuẩn, hệ tiêu hóa tốt và sức đề kháng tốt.
  
• Phát triển trí tuệ: Trẻ em là độ tuổi dễ tiếp thu kiến thức và thích khám phá mọi thứ xung quanh. Cho nên, bố mẹ cần chuẩn bị cho con hành trang tốt nhất để con phát triển trí não, học hỏi và lớn khôn.
  
• Cảm xúc: Khi bé làm chủ được cảm xúc của mình, con sẽ dễ thành công hơn.
  
• Vận động: muốn cơ thể dẻo dai, chắc khỏe thì cần phải vận động. Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà vận động còn tạo điều kiện cho trẻ khám phá thế giới xung quanh.
  

1. Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Giai đoạn 6 năm đầu đời của bé chính là giai đoạn "vàng" phát triển nhanh chóng của não bộ. Từ 25% lúc mới sinh tới 80% khi trẻ 2 tuổi, và tiếp tục tăng trưởng để đạt 100% trọng lượng não của người trưởng thành khi trẻ được 6 tuổi. Chính vì vậy, trẻ cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện cả về não bộ và thể chất.

Bố mẹ cần bổ sung cho trẻ các loại dưỡng chất tốt cho sự phát triển não bộ như: Kẽm, Lysine, DHA, Vitamin B12, Choline,… Đồng thời, khẩu phần ăn của trẻ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm, tinh bột, chất béo, các vitamin và khoáng chất để giúp bé tăng đề kháng và phát triển tốt.

2. Phát triển về mặt vận động cho trẻ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với những trẻ vận động nhiều sẽ khỏe mạnh và lanh lợi hơn so với các bé thụ động. Do đó, các hoạt động thể thao sẽ giúp tăng cường máu và oxy lên não và tăng nồng độ các chất norepineephrine và endorphins. Đây đều là những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm stress, tác động tích cực giúp bé phát triển toàn diện cả về thể lực và trí lực.

Trẻ nhỏ nên được hoạt động tự do với 30-60 phút mỗi ngày. Tập luyện thường xuyên và phù hợp sẽ giúp cơ thể bé phát triển cân đối. Bên cạnh đó, giúp bé tăng cường kỹ năng vận động, giao tiếp và biểu lộ cảm xúc. Hơn nữa, khi tập luyện đều đặn hàng ngày theo một chế độ phù hợp với độ tuổi sẽ rất tốt cho não bộ. Tập luyện giúp cho cơ thể trẻ tăng cường sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, mang lại tinh thần sảng khoái và tăng cường khả năng tập trung.

3. Bố mẹ nên giáo dục trẻ từ sớm

Bố mẹ hãy thiết kế cho con một tủ sách và hình thành cho con thói quen đọc sách. Thông qua hoạt động tương tác với bé như: đọc truyện, kể chuyện,… Cho con được làm quen với toán học, giúp con người rèn luyện tư duy, logic. Bên cạnh đó, hãy để con tiếp xúc với ngôn ngữ thứ 2, như tiếng anh qua những câu chuyện, hình ảnh và con số.



4. Giao tiếp với trẻ

Mỗi ngày, bố mẹ nên dành ít nhất 30 phút để làm bạn với con, trò chuyện, vui chơi để hiểu con hơn cũng là một trong những giải pháp cho bé phát triển toàn diện.

Khi thường xuyên trò chuyện với bé, con sẽ cảm thấy rất hứng thú với những ngôn ngữ cơ thể, giọng điệu và ngữ cảnh. Mẹ hãy dùng cách nói chuyện cường điệu và thể hiện biểu cảm gương mặt để thu hút sự chú ý của con.