chinhvu1989
Thành viên Lòng Cốt
Ghi danh : 05/01/2021
Bài viết : 501
Kinh nghiệm : 2530
Được thích : 20
Ý thức : Tốt
Bé 6 tháng tuổi biếng ăn luôn làm các mẹ lo lắng. Vậy mẹ đã cho bé ăn dặm đúng cách chưa? Thực đơn mẹ đã phù hợp với tuổi của bé chưa? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1. Cho trẻ 6 tháng ăn dặm đúng cách
6 tháng tuổi là thời kỳ bé chuyển từ bú sữa hoàn toàn sang làm quen với thức ăn. Khi đó, hệ tiêu hóa của bé còn khá yếu và cần nhiều thời gian để thích nghi nên bé 6 tháng tuổi dễ bị biếng ăn, bé biếng ăn do ăn dặm không đúng cách. Do vậy, ba mẹ cần học cách cho trẻ ăn dặm đúng cách.
Nguyên tắc ăn dặm cho bé 6 tháng đúng cách, phù hợp:
- Mẹ cần cho trẻ ăn từ ít đến nhiều: ở tuần đầu tiên khi bắt đầu ăn dặm, bố mẹ chỉ nên cho con ăn lượng nhỏ từ 5-10ml. Từ tuần thứ 2 mới tăng dần lên 15-20ml và tối đa chỉ nên cho bé ăn 40ml/ ngày thôi nhé.
- Chế biến thức ăn cho bé 6 tháng tuổi ở dạng lỏng, không nên đặc quá.
- Không nên kéo dài thời gian ăn quá 30 phút/ bữa, nếu hết thời gian đó bố mẹ nên cất đồ ăn đi.
- Cho con ăn thành nhiều bữa trong ngày và không nên ăn quá nhiều trong mỗi bữa.
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé và thay đổi thực đơn thường xuyên.
- Cho bé ăn theo nhu cầu, khi con không muốn ăn nữa thì không ép con ăn.
2. Gợi ý các món ăn dặm cho trẻ 6 tháng
Đối với các bé 6 tháng tuổi đang tập ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn nguyên vị thục phẩm, tức là không cho thêm gia vị mắm muối vào trong thức ăn của trẻ. Dưới đây là một số món giàu dinh dưỡng mẹ có thể bổ sung vào thực đơn cho con.
Đu đủ là trái cây giàu vitamin, nhất là vitamin A giúp cho bé có đôi mắt sáng.
Cách chế biến: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay mềm mịn với sữa mẹ rồi cho bé ăn.
Đậu Hà Lan là nguồn cung cấp vitamin K1 dồi dào. Đây cũng là chất kích hoạt các protein không collagen để duy trì canxi trong xương giúp bé phát triển chiều cao.
Cách thực hiện: Đậu Hà Lan rửa sạch hấp chín rồi đem nghiền nhuyễn. Tiếp đó, trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé ăn.
Cách chế biến: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ rồi đem hấp chín. Sau đó dùng thìa để nghiền nhuyễn và trộn với sữa mẹ.
Trứng là thực phẩm giàu có chất béo, chất đạm. Còn bông cải chứa hàm lượng lớn các vitamin, muối khoáng và đường fructose, glucose rất tốt cho bé.
Cách chế biến: Súp lơ đem hấp chín và nghiền nhuyễn. Lấy 1/2 lòng đỏ trứng gà hấp chín rồi nghiền trộn với sữa mẹ.
Đối với những bé gặp phải tình trạng biếng ăn kéo dài, thì khi bé hơn 1 tuổi, bố mẹ nên bổ sung thêm cho con các sản phẩm hỗ trợ để tăng cường sức khỏe
Ngoài ra, bố mẹ nên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên như: thảo quả, khúng khiếng, kế sữa,… đều là những dạng thảo mộc lành tính, có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon tự nhiên.
1. Cho trẻ 6 tháng ăn dặm đúng cách
6 tháng tuổi là thời kỳ bé chuyển từ bú sữa hoàn toàn sang làm quen với thức ăn. Khi đó, hệ tiêu hóa của bé còn khá yếu và cần nhiều thời gian để thích nghi nên bé 6 tháng tuổi dễ bị biếng ăn, bé biếng ăn do ăn dặm không đúng cách. Do vậy, ba mẹ cần học cách cho trẻ ăn dặm đúng cách.
Nguyên tắc ăn dặm cho bé 6 tháng đúng cách, phù hợp:
- Mẹ cần cho trẻ ăn từ ít đến nhiều: ở tuần đầu tiên khi bắt đầu ăn dặm, bố mẹ chỉ nên cho con ăn lượng nhỏ từ 5-10ml. Từ tuần thứ 2 mới tăng dần lên 15-20ml và tối đa chỉ nên cho bé ăn 40ml/ ngày thôi nhé.
- Chế biến thức ăn cho bé 6 tháng tuổi ở dạng lỏng, không nên đặc quá.
- Không nên kéo dài thời gian ăn quá 30 phút/ bữa, nếu hết thời gian đó bố mẹ nên cất đồ ăn đi.
- Cho con ăn thành nhiều bữa trong ngày và không nên ăn quá nhiều trong mỗi bữa.
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé và thay đổi thực đơn thường xuyên.
- Cho bé ăn theo nhu cầu, khi con không muốn ăn nữa thì không ép con ăn.
2. Gợi ý các món ăn dặm cho trẻ 6 tháng
Đối với các bé 6 tháng tuổi đang tập ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn nguyên vị thục phẩm, tức là không cho thêm gia vị mắm muối vào trong thức ăn của trẻ. Dưới đây là một số món giàu dinh dưỡng mẹ có thể bổ sung vào thực đơn cho con.
- Đu đủ nghiền trộn sữa mẹ
Cách chế biến: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay mềm mịn với sữa mẹ rồi cho bé ăn.
- Đậu Hà lan nghiền sữa
Cách thực hiện: Đậu Hà Lan rửa sạch hấp chín rồi đem nghiền nhuyễn. Tiếp đó, trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé ăn.
- Khoai lang nghiền trộn sữa mẹ
Cách chế biến: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ rồi đem hấp chín. Sau đó dùng thìa để nghiền nhuyễn và trộn với sữa mẹ.
- Súp lơ và trứng nghiền
Trứng là thực phẩm giàu có chất béo, chất đạm. Còn bông cải chứa hàm lượng lớn các vitamin, muối khoáng và đường fructose, glucose rất tốt cho bé.
Cách chế biến: Súp lơ đem hấp chín và nghiền nhuyễn. Lấy 1/2 lòng đỏ trứng gà hấp chín rồi nghiền trộn với sữa mẹ.
Đối với những bé gặp phải tình trạng biếng ăn kéo dài, thì khi bé hơn 1 tuổi, bố mẹ nên bổ sung thêm cho con các sản phẩm hỗ trợ để tăng cường sức khỏe
Ngoài ra, bố mẹ nên lựa chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên như: thảo quả, khúng khiếng, kế sữa,… đều là những dạng thảo mộc lành tính, có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon tự nhiên.
Fanpage
|
|
|
