Mẹo vặt cuộc sống: Các dấu hiệu Thiếu Máu Não ở Người Trẻ phổ biến nhất

Thiếu máu não không những xảy ra ở người già mà bệnh đang có xu hướng gia tăng ở giới trẻ. Người thiếu máu não thường có biểu hiệu chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, trí nhớ giảm sút, kém tập trung,... làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.
Do đó, hôm nay nhathuocviet.vn sẽ chia sẻ cho bạn bài viết về các dấu hiệu thiếu máu não, qua đó giúp bạn sớm phát hiện và có giải pháp phòng chống nhằm tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm.

Các dấu hiệu thiếu máu não thường gặp nhất
Hoa mắt, chóng mặt
Một trong các dấu hiệu thiếu máu não thường thấy đó chính là hoa mắt, chóng mặt. Đây cũng có thể là dấu hiệu từ bệnh mệt mỏi, ốm sốt. Tuy nhiên nếu hoa mắt, chóng mặt diễn ra thường xuyên với tần suất nhiều hơn thì rất có thể bạn đang bị thiếu máu não.
Đau đầu
Người bệnh có thể chỉ cảm thấy đau nhói ở một điểm hoặc một vùng nhất định nhưng cũng có thể đau khắp đầu, nặng đầu, nhất là khi di chuyển, khi tập trung cao độ. Hiện tượng này thường xảy ra vào buổi sáng khi vừa thức dậy.

Suy giảm thị lực
Cấu trúc các dây thần kinh trong não thường có hệ thống tương đối phức tạp. Thiếu máu lên não khiến cho não thiếu oxy và dẫn đến khả năng nhìn của mắt bị ảnh hưởng, cụ thể như mờ một bên mắt hoặc cả hai bên, hoa mắt,...

Suy giảm trí nhớ
Khi máu không đủ cung cấp lên não, khả năng ghi nhớ của người bệnh cũng sẽ bị ảnh hưởng. Người bệnh thường có biểu hiện chậm nhớ, chóng quên, đặc biệt biểu hiện rõ nhất ở những người cao tuổi vì lứa tuổi này thường diễn ra sự suy giảm trí nhớ do lão hóa tế bào thần kinh.
Đau dọc sống lưng
Đối với những bệnh nhân mắc chứng thiếu máu não, đôi khi sẽ thấy có cảm giác lạnh sống lưng, đau dọc sống lưng hoặc đau dọc đoạn vai gáy. 

Mất ngủ
Khi bị thiếu máu não, người bệnh thường ngủ chập chờn không sâu, thường xuyên tỉnh giấc trong đêm, gần sáng mới ngủ được. Một số người thường gặp ác mộng, đau đầu trong khi ngủ.

Cách phòng ngừa thiếu máu não như thế nào

• Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích gây hại cho bộ não:
  
• Thường xuyên tập luyện thể thao giúp tăng cường sức đề kháng, tăng lưu thông khí huyết trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh huyết áp, mỡ máu cao,...;
  
• Tránh ăn các thực phẩm chế biến sẵn nhiều chất bảo quản, hoặc các thức ăn được nấu nướng qua các hình thức nướng, chiên, xào nhiều dầu mỡ.
  
• Bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt cho người thiếu máu não như: thịt bò, thịt lợn, cá hồi, trứng gà, các loại quả hạch, các loại rau xanh,...
  

Ngoài ra, để hỗ trợ bổ sung chất sắt hiệu quả cho cơ thể, bạn nên kết hợp thực phẩm ăn hằng ngày với hoạt huyết dưỡng não giúp tăng cường máu lưu thông lên não tốt nhất, ngăn ngừa tình trạng chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, trí tuệ sa sút và kém tập trung,...

Xem Review TOP 7 viên uống hoạt huyết dưỡng não tốt nhất hiện nay >>> TẠI ĐÂY

Trên là những chia sẻ về chủ đề các dấu hiệu thiếu máu não thường gặp, hi vọng thông qua bài viết, quý bạn đọc có thêm được nhiều kiến thức bổ ích nhằm cải thiện sức khỏe não bộ của mình tốt hơn.
Chúc bạn sớm thành công!

Xem thêm chủ đề khác:
Ăn gì tốt cho máu lên não? Xem ngay Top thực phẩm tốt nhất
Cách chữa suy giảm trí nhớ ở người già siêu hiệu quả

thiếu máu não là dấu hiệu bạn đang thiếu sắt hãy bổ sung viên sắt chela ferr forte loại hữu cơ không gây táo bón, nóng trong