VitaDHAchobe
Thành viên Năng Nổ
Ghi danh : 13/01/2023
Bài viết : 183
Kinh nghiệm : 1044
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Cháo đậu gà bí đỏ
Nguyên liệu:
Cháo trắng: 1 bát
Hạt đậu gà: 10g
Bí đỏ: 2 miếng
Phô mai
Nước lọc
Cách thực hiện:
Đậu gà rửa sạch và ngâm qua đêm để hạt đậu nở ra
Đậu sau khi ngâm cho vào nồi luộc chín trong 20 – 30 phút
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi mang đi cắt thành từng miếng nhỏ. Luộc chín rồi xay nhuyễn cùng đậu gà
Cho cháo trắng vào nồi đun nóng. Tới khi cháo sôi lăn tăn thì cho hỗn hợp bí đỏ đậu gà vào đảo đều.
Rắc lên cháo 1 chút phô mai để tăng thêm hương vị. Vậy là đã hoàn thành.
Cháo đậu gà với hạt quinoa
Nguyên liệu:
Hạt quinoa: 1/3 chén
Đậu gà: 1/3 chén
Thịt gà băm nhỏ: 100gr
Bí đỏ: 100gr
Hành ngò
Cách thực hiện:
Đậu gà ngâm qua đêm rồi rửa sạch với nước
Phi hành tỏi cho thơm. Sau đó cho thêm 6 chén nước và hạt quinoa, chén hạt đậu gà vào.
Đun khoảng 15 – 20 phút cho các loại hạt nở ra.
Khi hạt đã mềm thì cho thịt gà và bí đỏ đã cắt hạt lựu vào, tiếp tục nấu.
Cho thêm 1 chút muối cùng các gia vị. Nêm nếm cho vừa ăn.
Tắt bếp và cho chút hành ngò là hoàn tất.
Trên đây là một số công thức nấu cháo với hạt đậu gà thơm ngon bổ dưỡng cho bé ba mẹ nên tham khảo. Ngoài ra, để bé phát triển cao lớn, khoẻ mạnh hơn, ngay từ khi bé chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé.
Một trong những chất có vai trò hàng đầu thúc đẩy bé cao lớn, xương khớp chắc khoẻ là vitamin D3. Vai trò của dưỡng chất này là thúc đẩy cơ thể trẻ hấp thụ canxi tối ưu. Nhờ vậy, bổ sung vitamin D cho bé đầy đủ sẽ giúp con cứng cáp và khoẻ mạnh hơn.
Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé rất đa dạng, phong phú. Ba mẹ cần tìm hiểu kĩ thông tin của sản phẩm, từ đó lựa chọn ra loại tốt nhất cho bé. Với bé sơ sinh, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung đồng thời vitamin D3 kết hợp DHA nhỏ giọt. Đây là dạn bào chế ưu việt giúp ba mẹ dễ dàng bổ sung và kiểm soát chính xác liều lượng mỗi lần dùng cho bé để đảm bảo an toàn và hiệu quả hấp thu tối ưu.
Nguyên liệu:
Cháo trắng: 1 bát
Hạt đậu gà: 10g
Bí đỏ: 2 miếng
Phô mai
Nước lọc
Cách thực hiện:
Đậu gà rửa sạch và ngâm qua đêm để hạt đậu nở ra
Đậu sau khi ngâm cho vào nồi luộc chín trong 20 – 30 phút
Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi mang đi cắt thành từng miếng nhỏ. Luộc chín rồi xay nhuyễn cùng đậu gà
Cho cháo trắng vào nồi đun nóng. Tới khi cháo sôi lăn tăn thì cho hỗn hợp bí đỏ đậu gà vào đảo đều.
Rắc lên cháo 1 chút phô mai để tăng thêm hương vị. Vậy là đã hoàn thành.
Cháo đậu gà với hạt quinoa
Nguyên liệu:
Hạt quinoa: 1/3 chén
Đậu gà: 1/3 chén
Thịt gà băm nhỏ: 100gr
Bí đỏ: 100gr
Hành ngò
Cách thực hiện:
Đậu gà ngâm qua đêm rồi rửa sạch với nước
Phi hành tỏi cho thơm. Sau đó cho thêm 6 chén nước và hạt quinoa, chén hạt đậu gà vào.
Đun khoảng 15 – 20 phút cho các loại hạt nở ra.
Khi hạt đã mềm thì cho thịt gà và bí đỏ đã cắt hạt lựu vào, tiếp tục nấu.
Cho thêm 1 chút muối cùng các gia vị. Nêm nếm cho vừa ăn.
Tắt bếp và cho chút hành ngò là hoàn tất.
Trên đây là một số công thức nấu cháo với hạt đậu gà thơm ngon bổ dưỡng cho bé ba mẹ nên tham khảo. Ngoài ra, để bé phát triển cao lớn, khoẻ mạnh hơn, ngay từ khi bé chào đời, ba mẹ đã cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé.
Một trong những chất có vai trò hàng đầu thúc đẩy bé cao lớn, xương khớp chắc khoẻ là vitamin D3. Vai trò của dưỡng chất này là thúc đẩy cơ thể trẻ hấp thụ canxi tối ưu. Nhờ vậy, bổ sung vitamin D cho bé đầy đủ sẽ giúp con cứng cáp và khoẻ mạnh hơn.
Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé rất đa dạng, phong phú. Ba mẹ cần tìm hiểu kĩ thông tin của sản phẩm, từ đó lựa chọn ra loại tốt nhất cho bé. Với bé sơ sinh, ba mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm bổ sung đồng thời vitamin D3 kết hợp DHA nhỏ giọt. Đây là dạn bào chế ưu việt giúp ba mẹ dễ dàng bổ sung và kiểm soát chính xác liều lượng mỗi lần dùng cho bé để đảm bảo an toàn và hiệu quả hấp thu tối ưu.
Fanpage
|
|
|
