Chăm sóc sức khoẻ: Đừng bỏ lỡ nên cho bé uống gì để thông minh

Nước củ cải đường, cà rốt và táo tốt giàu dưỡng chất tốt cho não bộ
Đây là một trong những công thức nước uống tốt cho não bộ của bé mà ba mẹ nên tham khảo. Với các nguyên liệu đơn giản đúng như tên gọi; chỉ vài phút là bạn đã có được một loại đồ uống với màu sắc bắt mắt. Cùng với đó là lượng chất chống oxy hoá, vitamin và muối khoáng dồi dào. Chúng sẽ tiếp thêm năng lượng để não bộ của bé hoạt động tối ưu nhất.
Củ cải đường có công dụng làm tăng sản xuất oxit nitric ở trong não. Nhờ đó cải thiện hệ tuần hoàn não của bé tối ưu. Cà rốt có chứa beta carotene dồi dào. Nó không chỉ tốt cho mắt mà còn hạn chế nguy cơ bị thoái hoá não. Còn não chứa nhiều enzyme và chất chống oxy hoá giúp bảo vệ màng tế bào não; phòng ngừa bệnh thoái hoá thần kinh. Đây chính là đồ uống gợi ý hoàn hảo khi hỏi cho bé uống gì để thông minh!
Sinh tố rau xanh tốt cho hệ thần kinh
Các chuyên gia cho biết, chỉ cần dùng 1 phần rau xanh mỗi ngày có thể giúp bé phát triển trí não tối ưu. Rau bina, súp lơ, cải xoăn,… đều là những thực phẩm tốt cho não hàng đầu. Nó chứa dồi dào các loại vitamin, khoáng chất tốt cho não. Tiêu biểu nhất là lutein và folate. Chúng sẽ thúc đẩy khả năng tuần hoàn của não. Đồng thời sửa chữa các tổn thương thần kinh hữu hiệu.
Bên cạnh việc cho bé ăn rau mỗi ngày, ba mẹ có thể biến tấu thành món sinh tố rau xanh cho bé sử dụng. Để tránh bé khó uống, bạn hãy kết hợp loại rau bé yêu thích cùng các loại trái cây nhé!
Trà quế và nghệ
Đây là một trong những loại đồ uống rất tốt cho não bộ của cả bé và người trưởng thành. Thành phần của quế có chứa 2 hoạt chất là proanthocyanidin và acinnamaldehyde. Chúng có thể làm giảm thiểu các protein tích tụ thành mảng bám trong não. Từ đó giảm thiểu nguy cơ bé bị sa sút trí tuệ. Cùng với đó, nghệ cũng được chứng minh là có khả năng bảo vệ não bộ nhờ hoạt chất curcumin. Ngoài ra, trong nghệ còn chứa hợp chất oleocanthal có tác dụng ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer hiệu quả.
Bổ sung thực phẩm chức năng chứa DHA cho bé
Bên cạnh các loại đồ uống kể trên, gợi ý khác cho ba mẹ khi hỏi cho bé uống gì để thông minh chính là sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa DHA cho bé. DHA là acid béo thuộc nhóm omega-3 có vai trò quan trọng hàng đầu với sự phát triển não bộ của bé. Có tới 20% cấu tạo của não là DHA. Dưỡng chất này sẽ thúc đẩy độ nhạy của các neuron thần kinh. Bé sẽ có sự phát triển tối ưu về mặt trí tuệ; nhận thức; ngôn ngữ và tư duy xử lí vấn đề.
Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng VitaDHA Baby Drops
Các chuyên gia cho biết, ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh. Đây là lúc não bộ của bé có sự phát triển nhanh chóng nhất. Bổ sung DHA đầy đủ từ giai đoạn này sẽ tạo nền tảng vững chắc. Từ đó bé sẽ học tập và có trí tuệ tối ưu hơn sau này.
Khi lựa chọn sản phẩm DHA cho bé, ba mẹ nên chú ý tìm hiểu kĩ các thông tin về nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu sản phẩm. Chỉ ưu tiên lựa chọn những loại tới từ thương hiệu nổi tiếng. Ngoài ra, bạn hãy chọn những sản phẩm có chứa DHA từ vi tảo. Đây là nguồn DHA thuần chay có độ tinh khiết cao, an toàn và lành tính khi bổ sung thường xuyên cho trẻ.