infolink
Thành viên nhút nhát
Ghi danh : 08/09/2017
Bài viết : 22
Kinh nghiệm : 2511
Được thích : 2
Ý thức : Tốt
“Ăn gì chữa viêm họng, đau họng đau họng?” là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi bị viêm họng. Khác với các cách trị bệnh khác như uống thuốc kháng sinh thì dùng thực phẩm để chữa viêm họng là phương pháp an toàn mà lại hiệu quả.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kĩ hơn về các loại thực phẩm chữa bệnh này nhé.1.Thực phẩm chứa kẽm
Kẽm là nguyên tố vi lượng đa tác dụng. Thực phẩm chứa kẽm bao gồm các loại ngũ cốc, các loại hạt, các loại rau, thịt, trái cây, mầm lúa mì,…Khi bị viêm họng , hãy bổ sung thực phẩm chứa kẽm vào bữa ăn hàng ngày. Kẽm có tác dụng kháng khuẩn, chống nhiễm khuẩn, vì thế, ngậm viêm ngậm kẽm sẽ giúp bạn nhanh thoát khỏi các triệu chứng đau, rát họng hay ngứa họng.
Bệnh viêm họng ở trẻ
2.Thực phẩm chứa vitamin C
Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, vừa giúp chữa và phòng bệnh viêm họng. Các loại quả như cam, quýt, chanh, bưởi,… là những loại quả tự nhiên chứa nhiều vitamin mà bạn có thể ăn để bổ sung vitamin C.3.Thức ăn mềm
Khi bị viêm họng nên ăn các loại thức ăn mềm, trơn để giúp làm giảm kích thích niêm mạc họng, giảm ho và giảm đau họng.4.Lá diếp cá, đường, cháo
Đây là bài thuốc mà các bà mẹ có con nhỏ hay áp dụng để chữa viêm họng cho trẻ. Cách làm như sau: Lấy 1 ít lá diếp cá rửa sạch với nước muối loãng, sau đó đem xay nhuyễn. Tiếp đến bạn nấu 1 ít cháo loãng rồi chắt lấy nước cháo, cho vào cùng với rau diếp để uống, ngày uống 3 lần, mỗi lần nửa cốc. Nếu cho trẻ nhỏ uống, bạn có thể thêm một ít đường để bé dễ uống hơn.5.Củ cải
Là một thực phẩm quen thuộc, gẫn gũi với mỗi nhà, củ cải còn được biết đến là một trong những thực phẩm trị viêm họng hiệu quả. Trong củ cải có một hàm lượng lớn các carbohydrate, chất xơ, một lượng khoáng chất: phospho, mangan, sắt.. và các vitamin C, B9… những chất này giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm họng một cách nhanh chóng.Có rất nhiều cách trị viêm họng từ củ cải, bạn có thể xay sống củ cải hoặc lá cải rồi ép lấy nước và đun lên uống. Hay trong mỗi bữa ăn, bạn có thể luộc củ cải làm một món ăn như bình thường, vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
6.Canh gà
Nếu bạn chưa biết canh gà có thể trị viêm họng thì hãy thử ngay. Đây là một món ăn vừa ngon, bổ lại hỗ trợ điều trị viêm họng rất tuyệt vời. Ngoài canh gà thì bạn cũng có thể nấu súp gà để ăn.Ăn những thực phẩm trên và kết hợp với một chế độ sinh hoạt khoa học, không sử dụng chất kích thích thì bạn sẽ sớm đẩy lùi căn bệnh viêm họng ngay thôi.
Xem thêm
>>>>>>> thuốc chữa viêm amidan
>>>>>>> thuốc chữa viêm họng
Fanpage
|
|
|
