Chăm sóc sức khoẻ: Các cách bổ sung nội tiết tố ở phụ nữ cần biết

đến từ tuổi 40, chị em đối mặt với nguy cơ rất cao “suy giảm nội tiết tố nữ estrogen” với những triệu chứng: đổi mới tâm sinh lý, hay lo lắng bất an, tức giận vô cớ, khó kiểm soát cơn nóng giận, khô hạn, giảm ham muốn chuyện ấy, ngại gần gũi chồng, cảm xúc khó thăng hoa. Về thể chất cũng bị ảnh hưởng không nhỏ: có mặt trên thị trường các cơn nóng bừng bất thường, vã mồ hôi, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu, ngoài ra nhiều dấu hiệu khác chị em cũng có thể gặp như: kinh nguyệt thất thường, da nám, tàn nhang, khô nhăn, chảy xệ, tóc xơ, rối, dễ gãy rụng… Để tìm lại đời sống gia đình viên mãn và duy trì vẻ đẹp mặn mà, xuân sắc, phụ nữ hãy tìm hiểu thêm ngay 3 cách bổ sung nội tiết tố Estrogen vô cùng dễ dàng dưới đây nhé!
các chị em muốn điều hòa nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone), hoặc tăng nội tiết tố có thể dùng những dòng thuốc tránh thai có chứa cyproterone acetate hoặc drospirenon có tác dụng ức chế tác động của chất androgen. Nhờ vậy sẽ giảm thực trạng mụn trứng cá bởi vì giảm tiết bã nhờn, giảm tình trạng lông rậm đặc biệt lông mặt, mép.
Trên thị trường cũng bán nhiều loại thuốc có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ estrogen. lợi thế là tác dụng ngay, chị em cảm nhận rõ rệt chỉ sau 1 đến 3 giờ sử dụng. Nhưng với một số loại thuốc nội tiết sinh dục (thuộc nhóm tăng nội tiết tố nữ estrogen bằng thuốc) cũng có thời gian tác dụng và bán hủy. nếu như sử dụng thuốc liều cao, thời gian bán hủy dài thì nguy cơ và tác dụng phụ cũng càng cao. đặc biệt là nguy cơ chảy máu sau khi ngưng sử dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng.
cho nên, khi cải thiện nội tiết tố nữ bằng cách vận dụng thuốc thì cần tuân thủ nguyên tắc. Uống theo chỉ định và phải được sự giám sát của bác sĩ, tuyệt đối không nên tự ý sử dụng. Mặt khác, một số chị em dùng thuốc bổ sung nội tiết tố nữ với mục đích làm đẹp da. Nhưng tác dụng phụ của thuốc đôi khi gây ra tình trạng mẫn cảm với ánh nắng và làm cho sạm da của chị em.

Uống thuốc là dịch vụ tác dụng nhanh nhưng cần hết sức cẩn trọng

Với các tác dụng phụ của thuốc tây trong việc tăng nội tiết tố nữ. Theo các bác sĩ chuyên khoa thì không gì tốt bằng giữ gìn sức khỏe, ăn uống tập luyện, khoa học. đặc biệt, áp dụng thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Một số thực phẩm tự nhiên rất có lợi cho việc tăng nội tiết tố như:

• Đậu nành – Thực phẩm đã được công nhận thúc đẩy có lợi estrogen. Nhưng nên ăn đậu nành một cách rộng rãi với những chế phẩm không giống nhau như: sữa đậu nành, đậu phụ, đậu quả, đậu sấy, ngũ cốc đậu nguyên chất… thì sẽ mang lại hiệu quả có ích hơn.
  
• Hạt vừng (mè) chứa rất nhiều vitamin E và B. Đây là thực phẩm không thể thiếu để cân bằng nội tiết. Vitamin E nổi tiếng với việc chăm sóc làn da, tóc… bởi nó thúc đẩy sản sinh estrogen thiên nhiên. Tuy nhiên, nên tăng đều đặn hàng ngày thay bởi ăn liền một lúc bởi nó chứa rất nhiều chất béo (dầu).
  
• Tỏi. Mặc dù khó ngửi nhưng lại có vai trò quan trọng giúp điều chỉnh rối loạn nội tiết. Tỏi không chỉ tăng khả năng miễn dịch giúp cơ thể, mà chống lại nhiễm trùng bên ngoài. Việc ăn tỏi giúp những chị em phòng được các viêm nhiễm thông thường, trẻ hóa làn da và giúp da đàn hồi. Hơn nữa, tỏi cũng giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Ẳn một đến hai nhánh tỏi hàng ngày giúp duy trì sự cân bằng nội tiết hữu hiệu.
  

bổ sung đậu nành là cách an toàn để tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể

tăng nội tiết tố bằng chiết xuất Estrogen đến từ thực vật.
Tại hội nghị, BSCKII Đỗ Thị Kim Ngọc cũng trình bày báo cáo kết quả điều trị cho các quý cô tại những bệnh viện Phụ sản TW bị suy giảm nội tiết tố để so sánh với những nghiên cứu trên thế giới. Sản phẩm được lựa chọn chỉ định điều trị là tpbv sức khỏe Bảo Xuân, sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam áp dụng tinh chất mầm đậu nành để bo sung noi tiet to nu cho phái nữ. Sản phẩm này đã được các chuyên gia đánh giá hiệu nghiệm, độ an toàn vào năm 2010 và khuyên sử dụng. Kết quả điều trị cho thấy hơn 90% quý cô tăng các biểu hiện khó chịu (khô âm đạo, bốc hỏa, mất ngủ, nám da, viêm nhiễm…) sau 60 ngày điều trị. Qua kết quả đánh giá công hiệu của sản phẩm thực phẩm chức nang Bảo Xuân (thành phần chính là tinh chất mầm đậu nành, phối hợp với một số thảo dược như lô hội, nhân sâm, vitamin E, collagen, bài thuốc tứ vật thang), các chuyên gia một lần nữa khẳng định phương pháp estrogen thảo dược là công hiệu, an toàn và hài hòa với quý bà Việt Nam có các biểu hiện suy giảm nội tiết tố.