caubehamchoi
Thành viên nhút nhát
Ghi danh : 17/09/2018
Bài viết : 38
Kinh nghiệm : 2163
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
75% phụ nữ ngoài 40 tuổi, khi bắt đầu thao tác vào tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh đã mắc phải chứng bốc hỏa, tuy nhiên 90% trong số đó đang cố chịu đựng vấn đề này mà không biết đến những hậu quả sẽ mắc phải.
“Hơn 1 năm trước tôi thấy có những triệu chứng: khó ngủ, ngủ không ngon giấc và hay bị bốc hỏa. các biểu hiện bốc hỏa bắt đầu là tim đập rộn lên, mặt thì nóng bừng và mồ hôi rã ra. Kinh nguyệt không đều, có khi 2-3 tháng không có, khi có thì ra nhiều có khi bị đến 2 tuần. Lại còn bị chứng khô rát của quý cô nữa chứ. Hay bị cáu gắt vô cớ, mọi người xung quanh hay khó chịu với tôi. Mọi người cứ hỏi vì sao không còn vui vẻ, không còn niềm nở như trước nữa thì tôi cũng không hiểu tại sao.”- Chị Hạnh (Nghĩa Trung, Nghĩa Hưng, Nam Định).
cũng như chị Hạnh, nhiều quý cô khác cũng đang gặp phải những vấn đề cũng như nhưng không nhận biết ngỏ cùng ai. chị em phụ nữ nào cũng muốn níu giữ xuân xanh nhưng “cái tuổi nó đuổi xuân đi”, từ tuổi 40, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều đổi mới của cơ thể, mà điển hình là: BỐC HỎA.
thế nào là bốc hỏa?
quý cô đột nhiên thấy cơ thể nóng bừng, lan từ người lên đầu, lên mặt, lên cổ hay lan ra cánh tay có thể làm cho mặt ửng đỏ. Sau khi cơn nóng lên đến đỉnh điểm thường mồ hôi vã ra và cơ thể trở lạị bình thường. Cơn nóng bừng thường diễn ra từ 2-5 phút gọi là cơn Bốc Hỏa.Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà số lần xuất hiện cơn bốc hỏa trong 1 ngày cũng khác biệt. Có người chỉ bị thoáng qua và vài ngày mới có mặt trên thị trường 1 cơn. Có người cơn bốc hỏa dấu hiệu rõ rệt và ra đời hàng chục cơn 1 ngày. Bốc hỏa có thể có mặt trên thị trường vào ban đêm, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến quý bà vô cùng khó chịu.
Cách diễn tả về cơn bốc hỏa của các quý bà cũng rất khác nhau: “Nóng ran đằng sau lưng như ngồi cạnh bếp than” – Chị Nga, Chợ Hạ Long 1, TP. Hạ Long, Quảng Ninh; “Cảm giác nóng như xì khói trên đầu” – Chị Nhung, Uống Bí, Quảng Ninh; “Lúc nóng lúc lạnh” – Chị Dần, TP. Lạng Sơn; “Da nóng ran như đốt” – Chị Hương, Vũ Tông Phan, Hà Nội; “Nóng bỏng mặt” – Chị Liên, Vincom Long Biên, “Nóng từ thắt lưng trở lên” – Chị Thu, Đoan Hùng, Phú Thọ…
Bốc hỏa không phải là những bệnh mà là một triệu chứng rất điển hình của hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. quý bà sau 40 tuổi thường gặp triệu chứng này tuy nhiên nhiều người có thể gặp sớm hơn khi mới ngoài 30 tuổi. triệu chứng Bốc hỏa ít khi ra đời một mình mà thường xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như: Vã mồ hôi, mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, hay bực bội, cáu gắt, khô rát, hồi hộp….
Bốc hỏa bắt nguồn do đâu?
Nguyên nhân gây bốc hỏa chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, kết hợp với quá trình lão hóa của cơ thể buồng trứng bị suy thoái dần nên lượng estrogen được sản xuất ra cũng giảm dần. Khi estrogen giảm, cán cân nội tiết mất thăng bằng, vùng dưới đồi – vùng não kiểm soát thân nhiệt, chu kỳ giấc ngủ… sẽ bị rối loạn. Điều này khiến cho cơ chế điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị rối loạn khiến xuất hiện các cơn nóng bừng bất thường và đột ngột. Khi nóng lên sẽ “Báo động” ngược trở lại khiến cơ thể lập tức vận hành để giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh, những mạch máu giãn ra, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên dấu hiệu thường thấy đi kèm bốc hỏa là nhịp tim nhanh, cải thiện huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và nông, hồi hộp, trống ngực.
phần lớn hiện nay, nhiều phụ nữ chưa nhận biết được bốc hỏa là một triệu chứng rất điển hình của tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc biết đến nhưng không tìm được biện pháp và vẫn âm thầm chịu đựng mỗi ngày. Tuy không phải bệnh lý, nhưng bốc hỏa khiến quý bà rất mệt mỏi, khó chịu, đặc trưng là những cơn bốc hỏa giữa đêm làm cho ảnh hưởng đến giấc ngủ, đến từ đó sự mệt mỏi ngày càng tăng, khó chịu và cáu gắt ngày càng nhiều. Nhiều quý bà không kiểm soát được những cơn nóng giận, bực bội với cả chồng, con, đồng nghiệp khiến những mối quan hệ trở thành căng thẳng, gia đình không còn êm ấm. Nguy hiểm hơn, bốc hỏa (do suy giảm nội tiết tố) nếu như không được giải quyết kịp thời và triệt để có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: những bệnh lý tim mạch, mất ngủ kinh niên, huyết áp, loãng xương…
Với sự tiến bộ của y khoa, chứng bốc hỏa hiện nay hoàn toàn có thể giảm được, thậm chí giảm mau chóng và an toàn nhờ các phương pháp sau:
phương pháp giải quyết an toàn và hiệu quả triệt để:
Để điều tiết chứng bốc hỏa và những biểu hiện khác trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phái nữ có thể bổ sung theo 2 cách.
Một Phytoestrogen cổ điển mọi người biết đên nhiều đó là isoflavo (tinh chất mầm đậu nành). Tuy nhiên, bây giờ một loại Phytoestrogen mới rất được ưa thích và dùng rộng rãi ở Châu Âu và Mỹ đó là Chiết xuất hoa bia được đăng ký bảo hộ với tên Lifenol. Lifenol được biết đến là bước đột phá trong việc bổ sung nội tiết tố nữ. Phytoestrogen trong Lifenol (8-PN) có hoạt tính mạnh gấp 20 lần những phytoestrogen có trong tinh chất mầm đậu nành (Soy Isoflavones). những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, cấu trúc của Lifenol có sự tương đồng với cấu trúc estrogen nên hoàn toàn có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể cách an toàn. Cộng thêm cơ chế ảnh hưởng ưu tiên lên não, chiết xuất này giúp giảm bốc hỏa, mất ngủ nhanh chóng hơn những phytoestrogen khác. Hơn nữa, việc bổ sung estrogen từ thực vật sẽ an toàn hơn rất nhiều so với bổ sung estrogen tổng hợp.
“Hơn 1 năm trước tôi thấy có những triệu chứng: khó ngủ, ngủ không ngon giấc và hay bị bốc hỏa. các biểu hiện bốc hỏa bắt đầu là tim đập rộn lên, mặt thì nóng bừng và mồ hôi rã ra. Kinh nguyệt không đều, có khi 2-3 tháng không có, khi có thì ra nhiều có khi bị đến 2 tuần. Lại còn bị chứng khô rát của quý cô nữa chứ. Hay bị cáu gắt vô cớ, mọi người xung quanh hay khó chịu với tôi. Mọi người cứ hỏi vì sao không còn vui vẻ, không còn niềm nở như trước nữa thì tôi cũng không hiểu tại sao.”- Chị Hạnh (Nghĩa Trung, Nghĩa Hưng, Nam Định).
cũng như chị Hạnh, nhiều quý cô khác cũng đang gặp phải những vấn đề cũng như nhưng không nhận biết ngỏ cùng ai. chị em phụ nữ nào cũng muốn níu giữ xuân xanh nhưng “cái tuổi nó đuổi xuân đi”, từ tuổi 40, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều đổi mới của cơ thể, mà điển hình là: BỐC HỎA.
thế nào là bốc hỏa?
quý cô đột nhiên thấy cơ thể nóng bừng, lan từ người lên đầu, lên mặt, lên cổ hay lan ra cánh tay có thể làm cho mặt ửng đỏ. Sau khi cơn nóng lên đến đỉnh điểm thường mồ hôi vã ra và cơ thể trở lạị bình thường. Cơn nóng bừng thường diễn ra từ 2-5 phút gọi là cơn Bốc Hỏa.Tùy thuộc vào cơ địa từng người mà số lần xuất hiện cơn bốc hỏa trong 1 ngày cũng khác biệt. Có người chỉ bị thoáng qua và vài ngày mới có mặt trên thị trường 1 cơn. Có người cơn bốc hỏa dấu hiệu rõ rệt và ra đời hàng chục cơn 1 ngày. Bốc hỏa có thể có mặt trên thị trường vào ban đêm, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ khiến quý bà vô cùng khó chịu.
Cách diễn tả về cơn bốc hỏa của các quý bà cũng rất khác nhau: “Nóng ran đằng sau lưng như ngồi cạnh bếp than” – Chị Nga, Chợ Hạ Long 1, TP. Hạ Long, Quảng Ninh; “Cảm giác nóng như xì khói trên đầu” – Chị Nhung, Uống Bí, Quảng Ninh; “Lúc nóng lúc lạnh” – Chị Dần, TP. Lạng Sơn; “Da nóng ran như đốt” – Chị Hương, Vũ Tông Phan, Hà Nội; “Nóng bỏng mặt” – Chị Liên, Vincom Long Biên, “Nóng từ thắt lưng trở lên” – Chị Thu, Đoan Hùng, Phú Thọ…
Bốc hỏa không phải là những bệnh mà là một triệu chứng rất điển hình của hội chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. quý bà sau 40 tuổi thường gặp triệu chứng này tuy nhiên nhiều người có thể gặp sớm hơn khi mới ngoài 30 tuổi. triệu chứng Bốc hỏa ít khi ra đời một mình mà thường xuất hiện kèm theo các triệu chứng khác như: Vã mồ hôi, mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, hay bực bội, cáu gắt, khô rát, hồi hộp….
Bốc hỏa bắt nguồn do đâu?
Nguyên nhân gây bốc hỏa chủ yếu là do mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, kết hợp với quá trình lão hóa của cơ thể buồng trứng bị suy thoái dần nên lượng estrogen được sản xuất ra cũng giảm dần. Khi estrogen giảm, cán cân nội tiết mất thăng bằng, vùng dưới đồi – vùng não kiểm soát thân nhiệt, chu kỳ giấc ngủ… sẽ bị rối loạn. Điều này khiến cho cơ chế điều hòa nhiệt độ của cơ thể bị rối loạn khiến xuất hiện các cơn nóng bừng bất thường và đột ngột. Khi nóng lên sẽ “Báo động” ngược trở lại khiến cơ thể lập tức vận hành để giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh, những mạch máu giãn ra, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để thải mồ hôi nhiều hơn và làm mát cơ thể. Chính vì vậy nên dấu hiệu thường thấy đi kèm bốc hỏa là nhịp tim nhanh, cải thiện huyết áp, vã mồ hôi, thở nhanh và nông, hồi hộp, trống ngực.
phần lớn hiện nay, nhiều phụ nữ chưa nhận biết được bốc hỏa là một triệu chứng rất điển hình của tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc biết đến nhưng không tìm được biện pháp và vẫn âm thầm chịu đựng mỗi ngày. Tuy không phải bệnh lý, nhưng bốc hỏa khiến quý bà rất mệt mỏi, khó chịu, đặc trưng là những cơn bốc hỏa giữa đêm làm cho ảnh hưởng đến giấc ngủ, đến từ đó sự mệt mỏi ngày càng tăng, khó chịu và cáu gắt ngày càng nhiều. Nhiều quý bà không kiểm soát được những cơn nóng giận, bực bội với cả chồng, con, đồng nghiệp khiến những mối quan hệ trở thành căng thẳng, gia đình không còn êm ấm. Nguy hiểm hơn, bốc hỏa (do suy giảm nội tiết tố) nếu như không được giải quyết kịp thời và triệt để có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như: những bệnh lý tim mạch, mất ngủ kinh niên, huyết áp, loãng xương…
Với sự tiến bộ của y khoa, chứng bốc hỏa hiện nay hoàn toàn có thể giảm được, thậm chí giảm mau chóng và an toàn nhờ các phương pháp sau:
- Tuyệt đối không ăn đồ ngọt trước khi đi ngủ; không sử dụng các đồ uống có cồn, café,…
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, phòng áp lực, buồn phiền.
- Bổ sung nội tiết tố nữ (vì Nguyên nhân cơ bản của bốc hỏa là do suy giảm nội tiết tố nữ).
phương pháp giải quyết an toàn và hiệu quả triệt để:
Để điều tiết chứng bốc hỏa và những biểu hiện khác trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phái nữ có thể bổ sung theo 2 cách.
- Cách thứ nhất là sử dụng thuốc nội tiết tố tổng hợp (liệu pháp nội tiết thay thế HRT). Liệu pháp này đem đến tác dụng nhanh chóng nhưng lại nguy hiểm vì có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. vì thế, nếu muốn dùng HRT, bắt buộc phải có sự chỉ định của bác sĩ và theo dõi định kì kĩ lưỡng.
- Cách thứ hai là bổ sung estrogen từ thực vật (phytoestrogen).
Một Phytoestrogen cổ điển mọi người biết đên nhiều đó là isoflavo (tinh chất mầm đậu nành). Tuy nhiên, bây giờ một loại Phytoestrogen mới rất được ưa thích và dùng rộng rãi ở Châu Âu và Mỹ đó là Chiết xuất hoa bia được đăng ký bảo hộ với tên Lifenol. Lifenol được biết đến là bước đột phá trong việc bổ sung nội tiết tố nữ. Phytoestrogen trong Lifenol (8-PN) có hoạt tính mạnh gấp 20 lần những phytoestrogen có trong tinh chất mầm đậu nành (Soy Isoflavones). những nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, cấu trúc của Lifenol có sự tương đồng với cấu trúc estrogen nên hoàn toàn có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể cách an toàn. Cộng thêm cơ chế ảnh hưởng ưu tiên lên não, chiết xuất này giúp giảm bốc hỏa, mất ngủ nhanh chóng hơn những phytoestrogen khác. Hơn nữa, việc bổ sung estrogen từ thực vật sẽ an toàn hơn rất nhiều so với bổ sung estrogen tổng hợp.
Fanpage
|
|
|
