skinliftcollagentotchoda
Thành viên Lòng Cốt
Ghi danh : 30/08/2021
Bài viết : 302
Kinh nghiệm : 1271
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Bài viết sau đây sẽ mách bạn chế độ ăn đẹp da giữ dáng cho mẹ sau sinh. Cùng tham khảo nhé!
Tăng cường thực phẩm giàu protein để cân bằng dáng vóc và có làn da đẹp sau sinh
Protein là một trong những thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng để nuôi cơ thể. Mọi quá trình vận động của các cơ quan đều cần có sự chuyển hóa của protein. Và làn da cũng vậy, các tế bào trong da cũng rất cần có một lượng protein để nuôi dưỡng và tái tạo tế bào khỏe mạnh. Cung với đó, ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp mẹ giảm cân sau sinh, lấy lại vóc dáng săn chắc và thon gọn.
Gợi ý những thực phẩm chứa nhiều protein có nhiều trong: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng gà, các loại rau xanh như súp lơ, rau bina, bông cải xanh, cải thảo… mẹ nên thêm vào thực đơn mỗi ngày giúp phục hồi sức khỏe và giữ dáng đẹp da.
Xem thêm: Uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không?
Mẹ sau sinh uống collagen để phục hồi da trẻ đẹp có được không?
Bổ sung collagen giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa và giúp da mịn màng săn chắc sau sinh
Thắc mắc này hoàn toàn dễ hiểu. Bởi lẽ, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm uống bổ sung nào cho cơ thể sau sinh, các mẹ đều phải thật cẩn trọng.
Collagen được biết tới là một trong những loại protein vô cùng quan trọng trong cơ thể. Nó là thành phần chủ chốt trong cấu tạo da (chiếm tới 70%). Các thực phẩm hỗ trợ bổ sung collagen dạng uống khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các axit amin. Nó hoạt động tương tự như protein bổ sung vào cơ thể của chúng ta qua thực phẩm hằng ngày mà thôi. Do đó, các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống bổ sung collagen.
Xem thêm: Review collagen sau sinh tốt nhất
Vậy, phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen? Các chuyên gia khuyên rằng, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả, các mẹ bỉm nên uống collagen sau khi sinh 6 tháng. Đây là thời điểm thích hợp để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú. Ngoài ra, khi chọn bổ sung collagen, mẹ nên ưu tiên chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi loại collagen này vừa có khả năng thẩm thấu nhanh (nhờ kích thước phân tử nhỏ) vừa có độ tinh khiết cao, ít chất béo nên sẽ an toàn hơn khi mẹ sử dụng mà không lo tăng cân hay nổi mụn
Tăng cường thực phẩm giàu protein để cân bằng dáng vóc và có làn da đẹp sau sinh
Protein là một trong những thành phần dinh dưỡng vô cùng quan trọng để nuôi cơ thể. Mọi quá trình vận động của các cơ quan đều cần có sự chuyển hóa của protein. Và làn da cũng vậy, các tế bào trong da cũng rất cần có một lượng protein để nuôi dưỡng và tái tạo tế bào khỏe mạnh. Cung với đó, ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ giúp mẹ giảm cân sau sinh, lấy lại vóc dáng săn chắc và thon gọn.
Gợi ý những thực phẩm chứa nhiều protein có nhiều trong: thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng gà, các loại rau xanh như súp lơ, rau bina, bông cải xanh, cải thảo… mẹ nên thêm vào thực đơn mỗi ngày giúp phục hồi sức khỏe và giữ dáng đẹp da.
Xem thêm: Uống collagen có ảnh hưởng đến sinh sản không?
Mẹ sau sinh uống collagen để phục hồi da trẻ đẹp có được không?
Bổ sung collagen giúp hỗ trợ hạn chế lão hóa và giúp da mịn màng săn chắc sau sinh
Thắc mắc này hoàn toàn dễ hiểu. Bởi lẽ, trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm uống bổ sung nào cho cơ thể sau sinh, các mẹ đều phải thật cẩn trọng.
Collagen được biết tới là một trong những loại protein vô cùng quan trọng trong cơ thể. Nó là thành phần chủ chốt trong cấu tạo da (chiếm tới 70%). Các thực phẩm hỗ trợ bổ sung collagen dạng uống khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các axit amin. Nó hoạt động tương tự như protein bổ sung vào cơ thể của chúng ta qua thực phẩm hằng ngày mà thôi. Do đó, các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể uống bổ sung collagen.
Xem thêm: Review collagen sau sinh tốt nhất
Vậy, phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen? Các chuyên gia khuyên rằng, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả, các mẹ bỉm nên uống collagen sau khi sinh 6 tháng. Đây là thời điểm thích hợp để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất mà không lo ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé bú. Ngoài ra, khi chọn bổ sung collagen, mẹ nên ưu tiên chọn collagen chiết xuất từ da cá. Bởi loại collagen này vừa có khả năng thẩm thấu nhanh (nhờ kích thước phân tử nhỏ) vừa có độ tinh khiết cao, ít chất béo nên sẽ an toàn hơn khi mẹ sử dụng mà không lo tăng cân hay nổi mụn
Fanpage
|
|
|
