#1

18.01.22 9:47

cunlonmama

cunlonmama

Thành viên Lòng Cốt

Thành viên Lòng Cốt
Chườm muối nóng tác dụng gì? Chườm muối nóng là phương thuốc dân gian đơn giản, quen thuộc trong mọi gia đình Việt Nam hiện nay. Nó đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị nhiều bệnh khác nhau. Chính vì thế, đối với các mẹ sau sinh nếu được massage bụng sau sinh với muối sẽ có rất nhiều tác dụng tốt. Vì thế, mẹ đừng bỏ qua phương pháp chăm sóc sau sinh tốt này nhé!

Bí quyết massage bụng sau sinh hiệu quả với muối mẹ không nên bỏ qua 9nArgX2


1. Cách massage bụng sau sinh với muối nóng mang đến những lợi ích gì?

Muối là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp gia đình với các đặc tính như không mùi, màu trắng và có vị mặn. Khi đã được cho lên rang nóng lên, đặc chất hút ẩm nước của muối sẽ không còn tác dụng nữa. Chườm muối nóng có tác dụng rất tốt với những triệu chứng đau nhức khớp hay đau bụng cấp. Đặc biệt khi mẹ sau sinh massage bụng với muối nóng sẽ đẩy lùi những tình trạng sau:

Massage bụng sau sinh giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh

Sau sinh, sản dịch được đào thải bao gồm máu, cùng các mô niêm mạc trong tử cung. Thời điểm nhau thai bắt đầu bong khỏi tử cung, vị trí các mạch máu giữa tử cung và nhau thai được mở ra. Một lượng máu sẽ dẫn vào đến tử cung làm sạch tử cung rồi qua âm đạo ra ngoài. Chính vì thế, sản dịch được thải ra sẽ giúp cơ thể mẹ được dễ chịu, thoải mái.

Quá trình massage bụng với muối nóng khi tác động lên thành bụng giúp cho cổ tử cung co bóp nhịp nhàng, đóng toàn bộ mạch máu, giảm sự thất thoát máu trong cơ thể và đẩy nhanh sản dịch còn sót lại giảm cơn co thắt dạ con.

Muối nóng giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn

Ngoài công dụng chữa bệnh, theo đông y, muối có tính nóng nên còn có khả năng sinh nhiệt giúp quá trình tiêu hao và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, đặc biệt giảm mỡ bụng, giảm béo hiệu quả.

Với những chị em đang sử dụng các loại dưỡng chất làm tan mỡ bụng thì muối nóng có tác dụng như là dưỡng chất mở đường để phân hủy nó. Muối nóng giúp các dưỡng chất được thẩm thấu qua da vào bên trong thuận lợi hơn. Bởi muối nóng có tác dụng tẩy da chết, giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông. Nhờ vậy, massage bụng hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả, đồng thời tăng quá trình hấp thu dưỡng chất được thực hiện dễ dàng hơn.

Massage bụng sau sinh bằng muối giúp điều trị các cơn đau nhức

Ngoài công dụng trong giảm cân, giảm béo thì việc chườm muối nóng có tác dụng giúp giảm các cơn đau nhức xương khớp ở phụ nữ sau sinh. Trong quá trình mang thai, cơ thể tăng cân nhanh, xương khớp của chị em sẽ phải chịu thêm một áp lực tương đối lớn từ bụng bầu. Lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau mỏi xương khớp hay xảy ra ở mẹ bầu và đặc biệt sau sinh. Lúc này massage bụng bằng muối nóng sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết, thư giãn giúp giảm bớt các cơn đau nhức.

Ngoài ra việc massage sau sinh với muối nóng còn giúp mẹ làm mờ đi các vết rạn da, thâm nám cũng như sự chảy xệ da vùng bụng. Từ đó chống viêm, tạo sự đàn hồi, làn da được căng mịn và chắc khỏe hơn.


2. Hướng dẫn cách massage bụng sau sinh với muối nóng đúng cách hiệu quả


Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

1kg muối. Chọn muối hạt to và sạch.

1kg gừng (Gừng giúp cầm máu, góp phần làm nóng cơ thể nên khi đắp gừng trên da với muối hột sẽ giúp mạch tử cung co hồi nhanh, ít ra huyết, mạch máu vùng bụng co lại)..

Túi vải đựng muối. Chọn túi vải dày dặn vừa phải và sạch.

Bước 2: Thực hiện rang muối

Đun nóng chảo rồi cho muối vào rang đảo đều tay đến khi muối nóng đều , ngat vàng nhẹ.

Gừng rửa sạch phơi khô ráo nước sau đó giã nhỏ. Tiếp đó là cho vào chảo muối rồi rang đều hỗn hợp.

Tất cả nguyên liệu khi đã được nóng đều trên chảo bỏ ngay vào túi và buộc kín lại.


Bước 3: Thực hiện cách massage bụng sau sinh

Thời gian chị em sau sinh có thể chườm muối nóng: Đối với sinh thường có thể chườm muối nóng sau khi sinh khoảng từ 7 – 10 ngày. Các mẹ sinh mổ thì từ 25 – 30 ngày mẹ mới nên chườm nóng và tránh không chườm ở vết mổ.

Muối nóng sau khi rang xong bỏ vào túi vải và buộc chặt.

Bắt đầu với tư thế nằm ngửa và đặt túi muối chườm lên bụng, nên bỏ một khăn trên bụng để tránh bị bỏng da.

Di chuyển túi muối nhẹ nhàng quanh bụng khoảng 10 phút rồi sau đó thì tạo một lực ấn mạnh hơn lên bằng túi chườm, di chuyển từ trái sang phải rồi từ trên xuống dưới.

Mỗi lần chị em nên massage khoảng 30 phút hoặc đến khi muối hết nóng.

>> Xem thêm: Cách massage sau sinh giảm đau nhức hiệu quả!

3. Một số lưu ý trong cách massage bụng sau sinh với muối nóng để đảm bảo hiệu quả, an toàn

Việc massage bụng với muối nóng tưởng chừng rất đơn giản, thế nhưng đối với các chị em sau sinh thì cần chú ý một số điểm sau.

Chị em trước khi thực hiện cần chọn loại muối sạch và hạt to, có nguồn gốc rõ ràng. Điều này sẽ giúp tránh bị gây kích ứng lên da.

Khi chườm muối nóng, chị em cần tránh chườm lên vết thương vì muối có thể gây đau rát, thậm chí nhiễm trùng. Những trường hợp sinh mổ, nếu không cẩn thận có thể gây tổn thương đến vết mổ.

Lưu ý không nên chườm muối quá nóng vì có thể gây bỏng da rất nguy hiểm. Tốt nhất là nên có một lớp lót dưới túi chườm giúp cho bụng tránh tiếp xúc với muối nóng quá nhiều.

Số lần chườm có thể giao động khoảng 2 lần mỗi ngày và một lần thực hiện khoảng 30 – 45 phút.

Riêng với các chị em sinh mổ thì phải kiên nhẫn đợi khi vết thương lành, từ 2 – 3 tuần trở đi mới nên massage bụng với muối nóng.

Để an tâm hơn thì chị em cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Vì có nhiều chị em sau sinh bị dị ứng với muối nóng.

Trên đây là hướng dẫn cách massage bụng sau sinh với muối nóng hiệu quả và đơn giản. Tuy nhiên, việc massage phải đảm bảo được thực hiện đúng kỹ thuật để không ảnh hưởng tới sức khỏe hay vết mổ của chị em sau sinh. Vì thế, các mẹ sau sinh có thể tham khảo và trải nghiệm liệu pháp massage sau sinh tại các spa chăm sóc sau sinh uy tín hiện nay.

Nếu các mẹ tại Hà Nội còn đang băn khoăn đâu là địa chỉ chăm sóc sau sinh uy tín thì Mama Maia Spa là lời giải đáp hoàn hảo cho mẹ. Mama Maia Spa là một trong các địa điểm chăm sóc, massage sau sinh hàng đầu tại Hà Nội được hơn 300.000 chị em tin chọn để phục hồi sức khỏe cũng như mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn như ban đầu. Tại spa có những phương pháp chăm sóc sau sinh được các chuyên viên áp dụng kỹ thuật massage sau sinh theo tiêu chuẩn Nhật đảm bảo tính an toàn cao. Kết hợp với bấm huyệt, đi đá nóng, nằm muối trị liệu và đắp bùn cứu từ thiên nhiên giúp đẩy nhanh sản dịch ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng và hỗ trợ giảm cân sau sinh hiệu quả. Không chỉ vậy, sau những buổi trị liệu mẹ sẽ cảm thấy thoải mái, sức khỏe nhanh phục hồi mà không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như nguồn sữa của con nhỏ. Ngoài ra mẹ còn được lắng nghe các chuyên gia tư vấn về chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để nhanh lại dáng.

Bình luận bằng facebook

   

Quyền hạn của bạn

   
Bạn không có quyền trả lời bài viết