satchobabauchelaferrforte
Thành viên Lòng Cốt
Ghi danh : 12/09/2020
Bài viết : 678
Kinh nghiệm : 1610
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Khi có bầu và sinh em bé, cơ thể mẹ sẽ tăng cân mất kiểm soát, nội tiết tố trong cơ thể cũng thay đổi nhiều dẫn đến tình trạng thừa cân, không giảm được cân sau sinh, da nhiều vết thâm, nám sạm, khô… gây mất thẩm mỹ, mẹ không tự tin về vẻ bề ngoài của mình. Do đó, mong muốn làm đẹp sau sinh luôn được chị em bỉm sữa đặc biệt quan tâm. Dưới đây là chia sẻ mẹo dân gian làm đẹp cho mẹ sau sinh chăm sóc làn da, vóc dáng của mình hiệu quả.
Kinh nghiệm gảm béo sau sinh đốt cháy mỡ bằng gừng và nghệ
Đốt cháy mỡ bụng bằng gừng và nghệ là phương pháp mang lại hiệu quả tốt, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Hàng ngày mẹ lấy rượu gừng nghệ bôi lên bụng, đùi, những vị trí cần giảm mỡ rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để tinh chất thấm sâu trong da giúp giảm mỡ bụng và làm mờ vết thâm nám do rạn da.
Gingerol có trong rượu gừng nghệ có thể làm nóng, đốt cháy mỡ thừa lại được các tinh chất của rượu gừng giúp thẩm thấu vào da nhanh và sâu hơn để phân hủy mỡ. Tinh chất nghệ giúp da tái tạo tế bào mới, tăng độ dàn hồi, làm mờ vết rạn và mịn màng hơn.
>>Xem thêm: gợi ý thực đơn cho cho mẹ sau sinh giảm cân vẫn đủ chất
Mẹo dân gian làm đẹp da sau sinh, thải độc cơ thể bằng xông hơi thảo dược
Trong dân gian đã lưu truyền rất nhiều mẹo làm đẹp dành riêng cho phụ nữ sau sinh, một trong số đó là công thức xông hơi giúp lưu thông, đào thải độc tố và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Các loại thảo dược thường được dùng để xông hơi cho mẹ sau sinh gồm tía tô, sả, ngải cứu, lá chanh, hương nhu,… Sản phụ có thể lấy thảo dược đun sôi với nước để xông hơi toàn thân mỗi tuần 1 lần hoặc xông hơi mặt mỗi ngày 1 lần. Sau khi xông hơi mẹ có thể cảm nhận rõ ràng các lỗ chân lông đã thông thoáng hơn, độc tố được đào thải và mỡ thừa cũng được đốt cháy một phần. Tinh dầu của các loại thảo dược cũng giúp sản phụ có tinh thần sảng khoái, nhẹ nhõm lại có thể loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh đang ký sinh bên ngoài cơ thể và nâng cao sức khỏe.
>>xem thêm: dấu hiệu thiếu sắt sau sinh
Ngăn rụng tóc sau sinh bằng dầu ô liu và sả
Sau khi sinh, nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ khiến mẹ sau sinh bị rụng tóc, một số bà mẹ còn bị rụng tóc từng mảng gây lo lắng và tự ti. Có thể làm giảm rụng tóc bằng các sử dụng khoảng 500ml dầu ô liu (loại extra virgin oil) đun sôi rồi thả vào đó 2 – 3 cây sả đã được thái nhỏ và tiếp tục đun trong khoảng 10 phút, để nguội, cất vào hũ dùng dần. Lấy dầu ô liu + sả để massage đầu 5 phút trước khi gội, mỗi tuần 1 lần, sẽ thấy tóc nhanh chóng hết rụng và bóng khỏe.
Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng chanh mật ong
Ở giai đoạn sau khi sinh thì mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, sử dụng thuốc sắt cho mẹ sau sinh và bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết: canxi, DHA, axit folic, Kẽm, … để cơ thể nhanh phục hồi, ngăn ngừa biến chứng hậu sản và có đủ sữa cho con bú. Ngoài ra mỗi buổi sáng mẹ nên uống 1 ly nước ấm pha với mật ong và vài giọt nước cốt chanh để tăng cường năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Lượng Vitamin C dồi dào trong nước chanh cũng giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng và hiệu quả hơn. Đồng thời sản phụ cũng cần hạn chế ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, thay vào đó là các món luộc, hấp vừa cung cấp đủ dinh dưỡng vừa lành mạnh và giúp kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả.
Làm mờ vết thâm do rạn da với ngải cứu
Rạn da khi mang thai đã đổi sang màu thâm đen rõ rệt sau sinh đây là nỗi ám ảnh của tất cả các mẹ bỉm. Tuy nhiên, chỉ với 1 bó rau ngải cứu và 1 ít muối trắng mẹ sau sinh đã có thể làm mờ vết rạn da rất hiệu quả. Lấy ngài cứu rửa sạch, để ráo nước rồi rang khô với khoảng 600 – 800g muối. Sau đó đổ ra một chiếc khăn sạch, bọc lại và dùng để chườm lên bụng và các chỗ rạn da khác như đùi, bầu ngực cho đến khi túi muối ngải cứu nguội đi. Hàng ngày sản phụ có thể rang lại túi muối ngải cứu để tiếp tục chườm với tần suất 2 lần/tuần và sẽ nhận thấy sự khác biệt sau đó không lâu.
>>Xem thêm: DHA cho mẹ sau sinh giúp bổ sung DHA cho bé bú thông minh
Mong rằng sau khi tham khảo bài viết các bạn đã có thể lựa chọn những phương pháp phù hợp với nhu cầu và đạt được hiệu quả cao. Chúc các chị em luôn xinh đẹp và ngày càng quyến rũ!
Kinh nghiệm gảm béo sau sinh đốt cháy mỡ bằng gừng và nghệ
Đốt cháy mỡ bụng bằng gừng và nghệ là phương pháp mang lại hiệu quả tốt, giúp mẹ sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Hàng ngày mẹ lấy rượu gừng nghệ bôi lên bụng, đùi, những vị trí cần giảm mỡ rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để tinh chất thấm sâu trong da giúp giảm mỡ bụng và làm mờ vết thâm nám do rạn da.
Gingerol có trong rượu gừng nghệ có thể làm nóng, đốt cháy mỡ thừa lại được các tinh chất của rượu gừng giúp thẩm thấu vào da nhanh và sâu hơn để phân hủy mỡ. Tinh chất nghệ giúp da tái tạo tế bào mới, tăng độ dàn hồi, làm mờ vết rạn và mịn màng hơn.
>>Xem thêm: gợi ý thực đơn cho cho mẹ sau sinh giảm cân vẫn đủ chất
Mẹo dân gian làm đẹp da sau sinh, thải độc cơ thể bằng xông hơi thảo dược
Trong dân gian đã lưu truyền rất nhiều mẹo làm đẹp dành riêng cho phụ nữ sau sinh, một trong số đó là công thức xông hơi giúp lưu thông, đào thải độc tố và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Các loại thảo dược thường được dùng để xông hơi cho mẹ sau sinh gồm tía tô, sả, ngải cứu, lá chanh, hương nhu,… Sản phụ có thể lấy thảo dược đun sôi với nước để xông hơi toàn thân mỗi tuần 1 lần hoặc xông hơi mặt mỗi ngày 1 lần. Sau khi xông hơi mẹ có thể cảm nhận rõ ràng các lỗ chân lông đã thông thoáng hơn, độc tố được đào thải và mỡ thừa cũng được đốt cháy một phần. Tinh dầu của các loại thảo dược cũng giúp sản phụ có tinh thần sảng khoái, nhẹ nhõm lại có thể loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh đang ký sinh bên ngoài cơ thể và nâng cao sức khỏe.
>>xem thêm: dấu hiệu thiếu sắt sau sinh
Ngăn rụng tóc sau sinh bằng dầu ô liu và sả
Sau khi sinh, nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ khiến mẹ sau sinh bị rụng tóc, một số bà mẹ còn bị rụng tóc từng mảng gây lo lắng và tự ti. Có thể làm giảm rụng tóc bằng các sử dụng khoảng 500ml dầu ô liu (loại extra virgin oil) đun sôi rồi thả vào đó 2 – 3 cây sả đã được thái nhỏ và tiếp tục đun trong khoảng 10 phút, để nguội, cất vào hũ dùng dần. Lấy dầu ô liu + sả để massage đầu 5 phút trước khi gội, mỗi tuần 1 lần, sẽ thấy tóc nhanh chóng hết rụng và bóng khỏe.
Mẹo dân gian làm đẹp sau sinh bằng chanh mật ong
Ở giai đoạn sau khi sinh thì mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, sử dụng thuốc sắt cho mẹ sau sinh và bổ sung đầy đủ các vi chất cần thiết: canxi, DHA, axit folic, Kẽm, … để cơ thể nhanh phục hồi, ngăn ngừa biến chứng hậu sản và có đủ sữa cho con bú. Ngoài ra mỗi buổi sáng mẹ nên uống 1 ly nước ấm pha với mật ong và vài giọt nước cốt chanh để tăng cường năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Lượng Vitamin C dồi dào trong nước chanh cũng giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng và hiệu quả hơn. Đồng thời sản phụ cũng cần hạn chế ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, thay vào đó là các món luộc, hấp vừa cung cấp đủ dinh dưỡng vừa lành mạnh và giúp kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả.
Làm mờ vết thâm do rạn da với ngải cứu
Rạn da khi mang thai đã đổi sang màu thâm đen rõ rệt sau sinh đây là nỗi ám ảnh của tất cả các mẹ bỉm. Tuy nhiên, chỉ với 1 bó rau ngải cứu và 1 ít muối trắng mẹ sau sinh đã có thể làm mờ vết rạn da rất hiệu quả. Lấy ngài cứu rửa sạch, để ráo nước rồi rang khô với khoảng 600 – 800g muối. Sau đó đổ ra một chiếc khăn sạch, bọc lại và dùng để chườm lên bụng và các chỗ rạn da khác như đùi, bầu ngực cho đến khi túi muối ngải cứu nguội đi. Hàng ngày sản phụ có thể rang lại túi muối ngải cứu để tiếp tục chườm với tần suất 2 lần/tuần và sẽ nhận thấy sự khác biệt sau đó không lâu.
>>Xem thêm: DHA cho mẹ sau sinh giúp bổ sung DHA cho bé bú thông minh
Mong rằng sau khi tham khảo bài viết các bạn đã có thể lựa chọn những phương pháp phù hợp với nhu cầu và đạt được hiệu quả cao. Chúc các chị em luôn xinh đẹp và ngày càng quyến rũ!
Thuốc sắt cho bà bầu tốt nhất hiện nay
Canxi cho bà bầu
DHA bầu
Fanpage
|
|
|
