skinliftcollagentotchoda
Thành viên Lòng Cốt
Ghi danh : 30/08/2021
Bài viết : 302
Kinh nghiệm : 1277
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Luôn duy trì tinh thần thoải mái
Phụ nữ sau khi sinh thường rất khó điều tiết cảm xúc của mình. Đa phần chị em sẽ trở nên nhạy cảm, dễ xúc động mạnh hoặc cáu gắt. Nhất là với những người chịu nhiều áp lực từ gia đình, con cái hay tự ti vì ngoại hình xuống cấp. Nếu tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực tới da. Từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa của da hơn.
Do đó, để làm chậm lão hóa sau sinh, bạn hãy rèn luyện thói quen tự điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của mình. Hãy tìm thêm những niềm vui cho bản thân, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Làn da cũng sẽ tươi trẻ, rạng rỡ hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là yếu tố rất cần cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Với làn da, nước sẽ giúp duy trì sự ẩm mịn và mịn màng. Với phụ nữ sau sinh, bổ sung nước sẽ là giải pháp hạn chế lão hóa da hiệu quả. Nó sẽ giúp kích thích quá trình tái tạo và đào thải độc tố của da. Từ đó giúp da thêm sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Mỗi ngày, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước.
Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước từ rau củ quả nguyên chất. Đây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Chúng sẽ giúp cải thiện và bảo vệ da tối ưu khỏi lão hóa.
Bổ sung collagen cho da từ bên trong
Như đã nói ở trên, sự thiếu collagen sau sinh và trong thai kỳ sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn trở nên nhăn nheo, lão hóa. Do đó, để cải thiện da lão hóa sau sinh, phương pháp hiệu quả nhất chính là bù đắp lại lại lượng collagen bị mất đi.
Nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho bạn chính là các thực phẩm hàng ngày. Chúng sẽ bổ sung thêm cả collagen cùng các loại vitamin tốt cho da. Nhờ đó cải thiện làn da tối ưu. Có thể kể tới các thực phẩm như trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, rau màu xanh đậm, các loại hạt, cá béo, hải sản,…
Với phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài để làm đẹp da. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý tìm hiểu thật kĩ các thông tin về sản phẩm. Tránh mua phải hàng nhái, kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.
Phụ nữ sau khi sinh thường rất khó điều tiết cảm xúc của mình. Đa phần chị em sẽ trở nên nhạy cảm, dễ xúc động mạnh hoặc cáu gắt. Nhất là với những người chịu nhiều áp lực từ gia đình, con cái hay tự ti vì ngoại hình xuống cấp. Nếu tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực tới da. Từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa của da hơn.
Do đó, để làm chậm lão hóa sau sinh, bạn hãy rèn luyện thói quen tự điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc của mình. Hãy tìm thêm những niềm vui cho bản thân, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn. Làn da cũng sẽ tươi trẻ, rạng rỡ hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước là yếu tố rất cần cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Với làn da, nước sẽ giúp duy trì sự ẩm mịn và mịn màng. Với phụ nữ sau sinh, bổ sung nước sẽ là giải pháp hạn chế lão hóa da hiệu quả. Nó sẽ giúp kích thích quá trình tái tạo và đào thải độc tố của da. Từ đó giúp da thêm sáng khỏe, rạng rỡ hơn. Mỗi ngày, bạn hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước.
Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung thêm các loại nước từ rau củ quả nguyên chất. Đây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Chúng sẽ giúp cải thiện và bảo vệ da tối ưu khỏi lão hóa.
Bổ sung collagen cho da từ bên trong
Như đã nói ở trên, sự thiếu collagen sau sinh và trong thai kỳ sẽ là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn trở nên nhăn nheo, lão hóa. Do đó, để cải thiện da lão hóa sau sinh, phương pháp hiệu quả nhất chính là bù đắp lại lại lượng collagen bị mất đi.
Nguồn collagen sau sinh an toàn nhất cho bạn chính là các thực phẩm hàng ngày. Chúng sẽ bổ sung thêm cả collagen cùng các loại vitamin tốt cho da. Nhờ đó cải thiện làn da tối ưu. Có thể kể tới các thực phẩm như trái cây họ cam, quả mọng màu đỏ, rau màu xanh đậm, các loại hạt, cá béo, hải sản,…
Với phụ nữ sau sinh 6 tháng, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm collagen từ bên ngoài để làm đẹp da. Tuy nhiên bạn hãy lưu ý tìm hiểu thật kĩ các thông tin về sản phẩm. Tránh mua phải hàng nhái, kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.
Fanpage
|
|
|
