Diễn đàn rao vặt: Bạn có biết phụ nữ 40 tuổi uống collagen có muộn không

Tình trạng collagen ở tuổi 40

Collagen nổi tiếng là loại protein có vai trò chống lão hoá da hiệu quả. Nó chiếm hơn 70% cấu trúc da. Dưỡng chất này quyết định trực tiếp tới sự đàn hồi, săn chắc của da. Ngoài ra, collagen còn là thành phần chính của các mô liên kết. Nó sẽ góp phần tạo thành các bộ phận trong cơ thể như gân, dây chằng, da, cơ….
Mặc dù cơ thể chúng ta có khả năng tự tổng hợp và tái tạo collagen. Tuy nhiên theo thời gian, khả năng này sẽ ngày càng suy giảm. Ước tính từ tuổi 25, mỗi năm bạn đã mất đi 1,5% collagen. Càng lớn tuổi, tốc độ sụt giảm collagen càng nghiêm trọng. Cho tới năm 40 tuổi, lượng collagen bạn bị hao hụt mỗi năm là hơn 30%. Điều này dẫn tới các vấn đề như da khô sạm, xỉn màu, nhăn nheo, chảy xệ, thiếu sức sống…
Ngoài ra, phụ nữ tuổi 40 cũng dễ mắc phải các bệnh về xương khớp, dễ loãng xương, đau nhức tay chân hơn. Do đó, nếu hỏi phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì câu trả lời chính là collagen. Tuy nhiên 40 tuổi uống collagen có muộn không?
Giải đáp thắc mắc phụ nữ 40 tuổi uống collagen có muộn không?
Trên thực tế, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên bổ sung collagen từ năm 20 tuổi. Đây là thời điểm tốt nhất để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Mặc dù ở tuổi 20 lượng collagen chưa bị hao hụt quá nhiều. Thế nhưng việc bổ sung collagen từ sớm sẽ hỗ trợ da tích trữ các dưỡng chất. Từ đó phòng ngừa cho quá trình hao hụt sau này.
Tuy nhiên nếu bạn tới tuổi 40 mới bắt đầu bổ sung collagen, thời điểm này đã là muộn. Bởi lúc này, hàm lượng collagen dưới da của bạn đã hao hụt khá lớn. Các tổn thương ở trên bề mặt da đã hằn sâu. Thậm chí một số tổn thương là vĩnh viễn không thể hồi phục được. Việc bổ sung collagen ở giai đoạn này sẽ không thể mang lại hiệu quả tối ưu như bạn mong muốn.
Thế nhưng nói vậy không có nghĩa là bổ sung collagen ở tuổi 40 là hoàn toàn vô tác dụng. Cơ thể bạn vẫn cần được cung cấp các dưỡng chất mỗi ngày. Từ đó hỗ trợ phục hồi và giúp da mịn màng hơn. Bạn sẽ cần có sự kiên trì, bền bỉ để có thể cải thiện da tốt nhất.
Lựa chọn collagen cho tuổi 40 như thế nào tốt nhất?
Như vậy bạn đã nắm được 40 tuổi uống collagen có muộn không? Ngoài ra, một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả chống lão hoá chính là chất lượng sản phẩm. Vậy để chống lão hóa da tuổi 40, bạn nên chọn collagen như thế nào tốt nhất?
Yếu tố quan trọng đầu tiên chính là sản phẩm cần có xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín, có đơn vị nhập khẩu chính hãng và được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành. Bởi hiện nay, có rất nhiều người nhằm thu lợi nhuận mà sản xuất hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng. Do đó, chị em chỉ nên mua hàng tại các đơn vị phân phối hàng chính hãng. Việc quan tâm và tìm hiểu thật kĩ thông tin của sản phẩm giúp đảm bảo chất lượng và an toàn cho chị em khi sử dụng thường xuyên để làm đẹp.
Xem thêm: Collagen cho phụ nữ tuổi 40
Về hàm lượng, 5000mg/ ngày chính là nhu cầu cần thiết của cơ thể bạn. Do đó khi lựa chọn sản phẩm collagen, bạn nên chọn những sản phẩm đáp ứng đủ nhu cầu này. Nếu bổ sung quá ít, cơ thể sẽ không đủ dưỡng chất để duy trì hoạt động. Còn nếu bổ sung quá nhiều. lượng collagen không được hấp thụ hết sẽ gây dư thừa, lãng phí.
Để cải thiện da tốt nhất, bạn hãy ưu tiên lựa chọn collagen peptide chiết xuất từ da cá. Loại collagen này có độ tinh khiết cao, khả năng hấp thụ vào cơ thể tối ưu. Da cá còn được chứng minh là có cấu trúc gần tương đồng nhất với da người. Từ đó nó sẽ mang lại hiệu quả cải thiện da tốt nhất.
Bên cạnh đó, bạn hãy chọn những sản phẩm bổ sung thêm các loại vitamin, khoáng chất khác tốt cho da. Ví dụ như vitamin C, chiết xuất việt quất,… Chúng sẽ tăng cao hơn hiệu quả làm đẹp da cho bạn!