Mẹ đang cho con bú nên uống loại detox nào để giảm cân hiệu quả?

Nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú là một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh. Vậy chế độ ăn kiêng, uống gì giảm cân sau sinh và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ trong thời gian cho con bú, vừa giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả? Hãy cùng mình khám phá những loại nước uống detox giảm cân sau sinh cực kỳ đơn giản và hiệu quả dưới đây nhé.



Nước uống Detox giảm cân là như thế nào?

Detox là nước uống với tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố và thải mỡ thừa ra bên ngoài. Detox là sự kết hợp giữa nước lọc cùng các loại rau củ quả với mục đích chính là giảm cân. Quá trình ngâm nước lạnh cùng với trái cây trong vài tiếng sẽ giúp cho các dưỡng chất trong trái cây tiết ra và hòa tan cùng với nước.

Detox giảm cân là một cụm từ mà được các chị em tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây bởi nó là phương pháp giảm cân an toàn, không sử dụng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào, phù hợp với mẹ đang cho con bú và người đang muốn giảm cân.

>> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Hướng dẫn cách làm Detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả

Nỗi lo mất dáng sau khi sinh là điều rất nhiều các mẹ quan tâm. Dưới đây là một vào các loại nước detox giúp giảm cân sau sinh phù hợp với các mẹ đang cho con bú.

Detox táo và quế giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Đây được coi là công thức detox cho mẹ cho con bú xứng đáng đạt vị trí đầu bảng. Bởi táo giữ một vai trò giúp cung cấp chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng thực vật cho cơ thể. Quế lại giúp giảm mỡ bụng và mang lại cảm giác no lâu, giảm đi tình trạng thèm ăn.

Nguyên liệu: nửa quả táo và 2 thanh quế.

Cách thực hiện:

Cắt táo thành các miếng mỏng rồi cho vào bình nước cùng 2 thanh quế, đổ vào khoảng 350ml nước.

Để trong ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng là có thể sử dụng.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp trong tháng cữ hiệu quả!

Detox trà xanh giúp giảm béo sau sinh hiệu quả

Detox trà xanh là một ý tưởng tốt để giảm cân. Trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể giúp ngăn chặn quá trình hình thành và tích mỡ thừa.

Nguyên liệu: 20g lá trà xanh, 1 lít nước

Cách thực hiện:

Trà xanh đem đi rửa sạch rồi tráng qua với nước sôi.

Sau đó đun sôi 1 lít nước rồi bỏ lá trà xanh vào ủ 10p là có thể sử dụng.

Detox dâu và kiwi giúp giảm cân cho mẹ cho con bú hiệu quả

Trong cả dâu tây và kiwi đều có chứa rất nhiều nước và chất xơ lại ít đường. Hai loại quả này đều là nguồn chứa một lượng lớn vitamin C. Ngoài tác dụng giúp tăng cường đề kháng thì nước detox dâu tây và kiwi còn có tác dụng giúp làm chuyển hóa mô mỡ cũng như tăng quá trình trao đổi chất.

Nguyên liệu: 5 quả dâu tây, nửa trái kiwi

Cách thực hiện:

Rửa sạch dâu tây và kiwi sau đó thái lát mỏng.

Tiếp đến là cho 2 loại quả này vào trong bình rồi đổ nước lọc đầy bình.

Để hỗn hợp vào trong ngăn mát tủ lạnh tầm 3-4 tiếng là có thể sử dụng.

Mong rằng qua bài viết sẽ giúp chị em biết cách làm Detox giảm cân cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó, sau sinh chị em muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe thì hãy tham khảo dịch vụ massage giảm béo tại spa giảm béo uy tín nhé. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn, không uống thuốc nên rất an toàn mà hiệu quả cao. Chính vì thế, đây là giải pháp giảm béo, giảm cân sau sinh được hàng triệu chị em và mẹ bỉm tin chọn.

Cuối cùng, chúc các mẹ bỉm sớm lấy lại vóc dáng thon gọn quyến rũ nhé!