VitaDHAchobe
Thành viên Năng Nổ
Ghi danh : 13/01/2023
Bài viết : 174
Kinh nghiệm : 1004
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Bổ sung thịt nạc
Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà… là những thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức đề kháng của bé. Thành phần của thịt nạc có chứa hàm lượng dồi dào protein. Đây là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng cho bé.
Ngoài ra, trong thịt nạc còn chứa hàm lượng dồi dào kẽm. Đây là vi chất hỗ trợ các tế bào bạch cầu chống lại nguy cơ nhiễm trùng hiệu quả. Ba mẹ hãy bổ sung thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng để bé thêm khoẻ mạnh nhé!
Các loại rau xanh cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất
Khi nhắc tới thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi; các loại rau xanh là yếu tố không thể bỏ qua. Rau xanh là nguồn thực phẩm cần thiết với bất kỳ đối tượng nào. Bổ sung các loại rau màu xanh đậm sẽ giúp bé ít ốm vặt, có sức khoẻ tốt hơn.
Một số loại rau tốt cho đề kháng của bé là rau bina; bông cải xanh; rau ngót; rau dền… Đây đều là những loại rau giàu vitamin; protein; carotene; sắt; canxi. phốt pho… Chúng sẽ vừa bảo vệ bé; vừa thúc đẩy sự phát triển khoẻ mạnh của cơ thể.
Cây thì là- Thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé
Thì là là một trong những loại cây gia vị phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên ít ba mẹ biết được rằng; đây là thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi hiệu quả. Thì là có nhiều chất chống oxy hoá, hỗ trợ bé phòng ngừa bệnh cúm. Một số món ngon với thì là mẹ có thể tham khảo thêm vào thực đơn cho con như: cháo cá chép thì là,..
Ngoài ra, loại cây này còn hoạt động như cơ chế làm dịu những người bị viêm kết mạc, tiêu chảy, sốt, đau dạ dày… Nguyên nhân là bởi hoạt chất phytochemical có trong thì là. Nó hoạt động như một chất chống oxy hoá; nâng cao hệ miễn dịch của bé tối ưu. Ngoài ra, trong thì là còn có chứa lượng flavonoid hoạt động như một chất chống viêm.
Trên đây là một số thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi ba mẹ nên chú ý. Với những bé từ 6 tháng tuổi trở lên; bé đã có thể ăn các thực phẩm từ bên ngoài. Từ đó hỗ trợ cơ thể nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Vậy với những bé dưới 6 tháng tuổi còn bú sữa mẹ, đâu là giải pháp cải thiện hệ miễn dịch tốt nhất?
Các chuyên gia khuyên rằng, bổ sung vitamin D3 cho bé chính là phương pháp nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Đây là vi chất có tác dụng kích thích bé hấp thụ tối đa canxi. Từ đó giúp bé phát triển xương khớp tối đa. Ngoài ra, vitamin D3 còn kích thích các tế bào miễn dịch hoạt động mạnh mẽ. Nhờ vậy bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác nhân có hại từ bên ngoài.
Xem thêm: DHA từ vi tảo
Điều đáng chú ý là lượng vitamin D3 trong sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé. Do đó, ba mẹ cần bổ sung D3 cho bé thông qua sản phẩm từ bên ngoài. Với bé sơ sinh, bạn hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt. Đây là dạng bào chế cực được ưa chuộng hiện nay, bởi các sản phẩm này bổ sung cho bé với liều dùng ít, hạn chế nôn chớ và hỗ trợ ba mẹ dễ dàng kiểm soát liều lượng cho bé hơn.
Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà… là những thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức đề kháng của bé. Thành phần của thịt nạc có chứa hàm lượng dồi dào protein. Đây là dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, tăng sức đề kháng cho bé.
Ngoài ra, trong thịt nạc còn chứa hàm lượng dồi dào kẽm. Đây là vi chất hỗ trợ các tế bào bạch cầu chống lại nguy cơ nhiễm trùng hiệu quả. Ba mẹ hãy bổ sung thực phẩm này trong chế độ dinh dưỡng để bé thêm khoẻ mạnh nhé!
Các loại rau xanh cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất
Khi nhắc tới thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi; các loại rau xanh là yếu tố không thể bỏ qua. Rau xanh là nguồn thực phẩm cần thiết với bất kỳ đối tượng nào. Bổ sung các loại rau màu xanh đậm sẽ giúp bé ít ốm vặt, có sức khoẻ tốt hơn.
Một số loại rau tốt cho đề kháng của bé là rau bina; bông cải xanh; rau ngót; rau dền… Đây đều là những loại rau giàu vitamin; protein; carotene; sắt; canxi. phốt pho… Chúng sẽ vừa bảo vệ bé; vừa thúc đẩy sự phát triển khoẻ mạnh của cơ thể.
Cây thì là- Thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé
Thì là là một trong những loại cây gia vị phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên ít ba mẹ biết được rằng; đây là thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi hiệu quả. Thì là có nhiều chất chống oxy hoá, hỗ trợ bé phòng ngừa bệnh cúm. Một số món ngon với thì là mẹ có thể tham khảo thêm vào thực đơn cho con như: cháo cá chép thì là,..
Ngoài ra, loại cây này còn hoạt động như cơ chế làm dịu những người bị viêm kết mạc, tiêu chảy, sốt, đau dạ dày… Nguyên nhân là bởi hoạt chất phytochemical có trong thì là. Nó hoạt động như một chất chống oxy hoá; nâng cao hệ miễn dịch của bé tối ưu. Ngoài ra, trong thì là còn có chứa lượng flavonoid hoạt động như một chất chống viêm.
Trên đây là một số thực phẩm tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi ba mẹ nên chú ý. Với những bé từ 6 tháng tuổi trở lên; bé đã có thể ăn các thực phẩm từ bên ngoài. Từ đó hỗ trợ cơ thể nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Vậy với những bé dưới 6 tháng tuổi còn bú sữa mẹ, đâu là giải pháp cải thiện hệ miễn dịch tốt nhất?
Các chuyên gia khuyên rằng, bổ sung vitamin D3 cho bé chính là phương pháp nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Đây là vi chất có tác dụng kích thích bé hấp thụ tối đa canxi. Từ đó giúp bé phát triển xương khớp tối đa. Ngoài ra, vitamin D3 còn kích thích các tế bào miễn dịch hoạt động mạnh mẽ. Nhờ vậy bảo vệ cơ thể bé khỏi những tác nhân có hại từ bên ngoài.
Xem thêm: DHA từ vi tảo
Điều đáng chú ý là lượng vitamin D3 trong sữa mẹ không đủ để đáp ứng nhu cầu của bé. Do đó, ba mẹ cần bổ sung D3 cho bé thông qua sản phẩm từ bên ngoài. Với bé sơ sinh, bạn hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt. Đây là dạng bào chế cực được ưa chuộng hiện nay, bởi các sản phẩm này bổ sung cho bé với liều dùng ít, hạn chế nôn chớ và hỗ trợ ba mẹ dễ dàng kiểm soát liều lượng cho bé hơn.
Fanpage
|
|
|
