Chăm sóc sức khoẻ: Chiều cao cân nặng của trẻ 2 tuổi là bao nhiêu thì đạt chuẩn?

Biết được Chiều cao cân nặng của trẻ 2 tuổi là bao nhiêu thì đạt chuẩn? sẽ giúp bố mẹ đánh giá đúng tình trạng sức khỏe và tốc độ tăng trưởng của bé, để xác định bé yêu có đang phát triển theo chuẩn không. Bài viết sau sẽ giúp bố mẹ giải đáp ngay vấn đề này!

1. Chiều cao cân nặng của trẻ 2 tuổi là bao nhiêu thì đạt chuẩn?
Mỗi em bé sẽ có tốc độ phát triển của riêng mình, nhiều bé cao hơn, mũm mĩm hơn so với các bạn bè cùng trang lứa. Tuy nhiên điều này còn tùy thuộc vào yếu tố di truyền, môi trường, cân nặng khi bé chào đời... Tìm hiểu chiều cao cân nặng của trẻ 2 tuổi là bao nhiêu sẽ giúp bố mẹ biết được con có đang phát triển tốt hay không.

Những thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo, bố mẹ không nên quá lo lắng khi thấy cân nặng, chiều cao của trẻ lệch một chút so với chuẩn. Ngược lại nếu bé không có dấu hiệu tăng cân hay sút cân trong thời gian dài thì cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được tư vấn và xử lý kịp thời.
Theo chuẩn WHO, cân nặng và chiều cao của trẻ 2 tuổi như sau:

• Bé trai: Cân nặng khoảng 12.2kg với chiều cao trung bình là 87cm.
  
• Bé gái: Cân nặng khoảng 11.5kg với chiều cao trung bình là 86.4cm.
  

Nếu cân nặng của trẻ 2 tuổi vượt quá cân nặng trung bình 20% thì cho thấy bé đang bị thừa cân, nếu thấp hơn 20% cho thấy trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Trường hợp chiều cao và cân nặng của bé đều thấp thì có thể con đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.

2. Cách chăm sóc bé 2 tuổi phát triển chiều cao cân nặng đúng chuẩn
Ngoài yếu tố di truyền và giới tính, chiều cao và cân nặng của bé 2 tuổi còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và chế độ vận động hàng ngày:

• Chế độ dinh dưỡng
  

Bố mẹ nên cho con ăn đầy đủ các nhóm chất gồm tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất, đặc biệt bổ sung protein từ thịt nạc, hải sản, thịt gia cầm, trứng, cá, các loại đậu... Thêm nhiều loại rau củ màu sắc cho con để kích thích con ăn uống tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Với các bé 2 tuổi, mẹ có thể cho con uống sữa ít béo thay vì sữa nguyên kem. Lượng sữa vào khoảng 600-700ml và ăn thêm sữa chua trong bữa phụ để tăng cường canxi đầy đủ cho trẻ.

• Chế độ vận động
  

Thực hiện cho trẻ vận động từ 30-60 phút mỗi ngày không chỉ tốt cho hệ xưng khớp mà còn giúp sản sinh hormone tăng trưởng, tăng mật độ xương cũng như giúp cơ bắp của trẻ dẻo dai hơn. Bố mẹ có thể tham khảo cho trẻ tập đi bộ, bơi lội..

• Chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ
  

Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của các bé 2 tuổi. Trẻ cần được ngủ từ 11-14 tiếng mỗi ngày, trong đó khoảng 2 tiếng ngủ trưa. Vào khoảng 11-12 giờ đêm khi bé ngủ say, tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng cao nhất. Do đó, bố mẹ nên cho con ngủ sớm trước 10 giờ để bé phát triển chiều cao tối ưu.

Ngoài việc thực hiện chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học và điều độ như trên, để hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé, bố mẹ nên kết hợp tăng cường thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt với những bé có biểu hiện chậm lớn, còi xương suy dinh dưỡng. Bổ sung dưỡng chất với các sản phẩm chuyên biệt sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp trẻ ăn uống tốt hơn, lên cân tự nhiên và khỏe mạnh hơn. Hãy ưu tiên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn khi dùng cho trẻ.

Hy vọng đọc xong bài viết trên đã giúp bố mẹ hiểu được chiều cao cân nặng của trẻ 2 tuổi là bao nhiêu và làm thế nào để chăm sóc bé đúng cách, giúp con phát triển toàn diện. Để kích thích trẻ ăn tốt hơn, bố mẹ hãy thay đổi món ăn đa dạng nhưng vẫn cần cần tuân theo tháp dinh dưỡng cho bé để đảm bảo nhu cầu về vi chất cho trẻ.