HomeStory
Thành viên Lòng Cốt
Ghi danh : 17/05/2023
Bài viết : 347
Kinh nghiệm : 947
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Xông hơi là một hoạt động thư giãn phổ biến, được nhiều người yêu thích vì lợi ích sức khỏe mà nó mang lại như cải thiện lưu thông máu, làm sạch da và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với hoạt động này. Có những nhóm người cần phải hết sức cẩn thận hoặc thậm chí tránh xông hơi do những rủi ro tiềm ẩn đối với sức khỏe của họ. Dưới đây là những nhóm người cần lưu ý khi xông hơi.
1. Người Mắc Bệnh Tim Mạch
Những người mắc bệnh tim mạch, như bệnh tim cơ học, suy tim hoặc có tiền sử nhồi máu cơ tim, cần thận trọng khi sử dụng phòng xông hơi. Nhiệt độ cao trong phòng xông có thể gây ra sự thay đổi đột ngột về huyết áp, ảnh hưởng không tốt đến tim.
2. Phụ Nữ Mang Thai
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu và ba tháng cuối, nên tránh xông hơi. Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
3. Người Cao Tuổi
Người cao tuổi có thể dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao và độ ẩm trong phòng xông hơi. Họ cũng có nguy cơ cao bị mất nước, kiệt sức do nhiệt hoặc thậm chí là đột quỵ.
4. Người Có Vấn Đề Về Huyết Áp
Những người bị huyết áp cao hoặc thấp cần phải cẩn trọng khi sử dụng phòng xông hơi. Nhiệt độ cao có thể làm tăng huyết áp hoặc khiến cho huyết áp tụt đột ngột, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
5. Người Mắc Bệnh Ngoài Da
Một số tình trạng da như eczema, psoriasis hoặc các vết thương hở có thể trở nên tồi tệ hơn trong môi trường nóng ẩm của phòng xông hơi. Vi khuẩn có thể phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt và nóng bức, từ đó làm nhiễm trùng các vết thương.
6. Người Đang Sử Dụng Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng nhạy cảm của cơ thể đối với nhiệt hoặc làm thay đổi phản ứng của cơ thể với nhiệt. Người dùng thuốc như thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc điều trị cho các bệnh về tâm thần cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi.
Lời Khuyên
Nếu bạn thuộc bất kỳ nhóm người nào trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định xông hơi. Đối với những người có thể xông hơi, luôn tuân thủ thời gian xông hơi an toàn, không nên quá 15-20 phút một lần và luôn đảm bảo rằng cơ thể được hydrat hóa đầy đủ trước và sau khi xông hơi để tránh mất nước và các vấn đề sức khỏe khác.
1. Người Mắc Bệnh Tim Mạch
Những người mắc bệnh tim mạch, như bệnh tim cơ học, suy tim hoặc có tiền sử nhồi máu cơ tim, cần thận trọng khi sử dụng phòng xông hơi. Nhiệt độ cao trong phòng xông có thể gây ra sự thay đổi đột ngột về huyết áp, ảnh hưởng không tốt đến tim.
2. Phụ Nữ Mang Thai
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu và ba tháng cuối, nên tránh xông hơi. Nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
3. Người Cao Tuổi
Người cao tuổi có thể dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao và độ ẩm trong phòng xông hơi. Họ cũng có nguy cơ cao bị mất nước, kiệt sức do nhiệt hoặc thậm chí là đột quỵ.
4. Người Có Vấn Đề Về Huyết Áp
Những người bị huyết áp cao hoặc thấp cần phải cẩn trọng khi sử dụng phòng xông hơi. Nhiệt độ cao có thể làm tăng huyết áp hoặc khiến cho huyết áp tụt đột ngột, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
5. Người Mắc Bệnh Ngoài Da
Một số tình trạng da như eczema, psoriasis hoặc các vết thương hở có thể trở nên tồi tệ hơn trong môi trường nóng ẩm của phòng xông hơi. Vi khuẩn có thể phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt và nóng bức, từ đó làm nhiễm trùng các vết thương.
6. Người Đang Sử Dụng Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng nhạy cảm của cơ thể đối với nhiệt hoặc làm thay đổi phản ứng của cơ thể với nhiệt. Người dùng thuốc như thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc điều trị cho các bệnh về tâm thần cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi.
Lời Khuyên
Nếu bạn thuộc bất kỳ nhóm người nào trên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định xông hơi. Đối với những người có thể xông hơi, luôn tuân thủ thời gian xông hơi an toàn, không nên quá 15-20 phút một lần và luôn đảm bảo rằng cơ thể được hydrat hóa đầy đủ trước và sau khi xông hơi để tránh mất nước và các vấn đề sức khỏe khác.
Fanpage
|
|
|
