Tìm thấy 3 mục

Thật xứng với danh "Đệ nhất mỹ nữ Bắc Kinh" cô nàng Cảnh Điềm luôn được khán giả yêu mến không chỉ trên màn ảnh nhỏ với tài diễn xuất đi vào lòng người mà ngoài đời cô cũng là tâm điểm của mọi ánh mắt khi bước chân xuống phố bởi ngoại hình xinh xắn, dễ thương, phong cách ăn mặc cá tính, tràn đầy sức sống

Táo bón là một trong những bệnh về đường tiêu hóa và là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Những người bị bệnh táo bón luôn phải thận trọng trong việc ăn uống hàng ngày bởi khi đó hệ tiêu hóa của các bạn làm việc không được tốt. 

Vì vậy, nếu không may bị bệnh táo bón, bạn nên trang bị cho mình kiến thức về một số thực phẩm cấm kị đối với người bị táo bón và khi bị táo bón thì nên ăn những thực phẩm nào.

Chocolate

Người bị táo bón không nên ăn @chocolate, đặc biệt là những người bị hội chứng ruột kích thích (#IBS). Bác sĩ Kristi King, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng Mỹ đồng chuyên gia dinh dưỡng ở Bệnh viện #Nhi-Texas, cho biết hàm lượng lớn chất béo trong chocolate làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm nhu động ruột, do đó thức ăn di chuyển qua ruột cũng chậm hơn.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Tiêu thụ số lượng lớn sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát là một trong những nguyên nhân gây táo bón.Đường lactose trong sữa có thể làm tăng khí và gây đầy hơi. Một nghiên cứu của #Iran về trẻ em từ 1-13 tuổi phát hiện rằng các sản phẩm từ sữa gây táo bón cho chúng. Và khoảng 80% trẻ sau khi bỏ sữa và sản phẩm sữa bò ra khỏi chế độ ăn hàng ngày đi tiêu đều đặn hơn.

Thịt đỏ

Có nhiều lý do để bạn nên hạn chế ăn thịt đỏ, trong đó có việc nó khiến bạn bị táo bón. Nguyên nhân là do thịt đỏ nhiều chất béo, hệ tiêu hóa sẽ mất thời gian để xử lý. Đồng thời, thịt đỏ cũng chứa sắt và các sợi #protein khó tiêu hóa, gây ra và làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón. Các loại thịt đỏ chứa nhiều chất béo, sắt, protein khó tiêu khiến hệ tiêu hóa mất thời gian để xử lý, gây ra táo bón.

Chuối

Có một mối liên quan khác nhau giữa chuối và bệnh táo bón. Trong khi chuối xanh có thể gây táo bón thì chuối chín lại giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Chuối xanh chứa rất nhiều tinh bột, do đó khiến cơ thể khó tiêu hóa. Nó cũng chứa #pectin giúp hút nước từ thành ruột về phía lòng ruột. Do vậy, người bệnh đang bị mất nước ăn chuối có thể làm tình trạng xấu hơn.

Caffeine

Giống như chuối, #caffeine có thể có tác dụng theo hai hướng. Caffeine là một chất kích thích có thể làm đi tiêu nhiều và dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn bị mất nước, bạn có thể thấy rằng caffeine trong cà phê, trà đen, sô cô la khiến bạn bị táo bón hơn.

Nên ăn gì khi bị táo bón?

Mận khô và nước ép mận

Trong các loại quả này có nhiều chất xơ không hòa tan cũng như #sorbitol, chất điều trị nhuận tràng tự nhiên, rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón.

Các loại đậu

Mỗi cốc đậu cung cấp hơn 10 gram chất xơ, cả hòa tan và không hòa tan, giúp thực phẩm di chuyển qua ruột dễ dàng. Bạn có thể lựa chọn đậu nướng, đậu đen, đậu #garbanzo, đậu #lima, đậu pinto, hoặc đậu thận thêm vào những món #salad, súp, thịt hầm, hoặc mì ống.

Kiwi

Một quả #kiwi vừa phải có khoảng 2,5 g chất xơ, rất nhiều #vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe nói chung và sức khỏe đường ruột nói riêng. Ăn hai quả kiwi mỗi ngày giúp tăng số lần đi tiêu ở người bị táo bón.

Bánh mì đen

Bác sĩ King khuyên bạn nên ăn ngũ cốc và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt để giảm bớt tình trạng táo bón. Các loại ngũ cốc có nhiều chất xơ không chỉ tốt với đường ruột mà còn với sức khỏe tim mạch.

Lê là một trong những thực phẩm rất giàu chất xơ giúp kích hoạt những vi khuẩn có lợi bên trong ruột, điều chỉnh chức năng dạ dày. Do đó, lê có hiệu quả trong việc làm sạch đường ruột, phòng tránh phân khô, táo bón.

Hội đồng xét duyệt ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào của Bộ GD&ĐT vừa công bố ngưỡng sàn năm 2015 là 15 điểm.

Mức điểm này áp dụng cho tất cả các tổ hợp

14h ngày 28/7, Hội đồng xét duyệt ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào của Bộ GD&ĐT họp để công bố ngưỡng điểm sàn năm 2015.
Theo đó, ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào đối với tất cả các tổ hợp xét tuyển (khối) là 15 điểm.
>>>  8 thí sinh có điểm cao chót vót trong Kỳ thi THPT Quốc gia 2015 
Đây là mức điểm dành cho 3 môn không có nhân hệ số, đối với #KV3 và nhóm không ưu tiên.
Cuộc họp về điểm sàn chiều 28/7 của Bộ #GD&ĐT có sự góp mặt của đại diện các trường đại học, đảm bảo mức điển sàn đưa ra không quá thấp nhưng vẫn đáp ứng được chỉ tiêu tuyển sinh của các trường.
Ngưỡng điểm sàn hay ngưỡng điểm đảm bảo chất lượng đầu vào là mức điểm thấp nhất thí sinh cần đạt được nếu muốn đăng ký xét tuyển vào đại học, cao đẳng.
>>> Sử dụng 04 phiếu xét tuyển nguyện vọng 1, nv2, nv3, nv4 năm 2015 
>>> Hướng dẫn cách làm hồ sơ xét tuyển Đại học, CĐ 2015 
Theo thống kê điểm sàn đại học trong 7 năm gần đây, khối #A ở mức 13 điểm. Khối B, riêng năm 2008 15 điểm, những năm còn lại 14 điểm. Khối #C và #D dao động từ 13 đến 14,5 điểm. Hai năm qua, khối #A1 ở mức 13 điểm.
Mức điểm sàn cao đẳng sẽ giảm tương ứng 3 điểm theo từng khối thi.
Với ngưỡng điểm sàn như những năm qua, thí sinh có điểm thi thi trung bình trên 4 điểm sẽ có cơ hội đỗ đại học.
Sau khi có điểm sàn, từ ngày 1/8 đến 20/8, các trường đại học sẽ xét tuyển nguyện vọng 1.

Các nguyện vọng bổ sung:

Đợt một nhận hồ sơ từ 25/8 đến 15/9, công bố điểm chuẩn trước 20/9.
Đợt hai nhận hồ sơ từ 20/9 đến 5/10, công bố điểm chuẩn trước 10/10.
Đợt ba nhận hồ sơ từ 10/10 đến 25/10, công bố điểm trúng tuyển trước 31/10.
Đợt bốn nhận hồ sơ từ 31/10 đến 15/11, công bố điểm trúng tuyển trước 20/11.